Un modo semplice per le donne di perdere peso

Recensioni dei lettori

Il libro presenta una filosofia del mangiare sano, enfatizzando la consapevolezza e la comprensione delle scelte alimentari. Molti lettori si sentono rafforzati e ispirati dal suo messaggio, mentre alcuni lo trovano carente di consigli pratici o eccessivamente estremo. Il libro è apprezzato per la sua facilità di lettura e per le sue intuizioni di buon senso, ma ha ricevuto recensioni contrastanti per quanto riguarda le raccomandazioni dietetiche e l'efficacia per la perdita di peso.

Messaggio stimolante, facile da leggere, approfondimenti pratici sulle abitudini alimentari, ottimo per capire la dipendenza dal cibo, utile per la mindfulness e il controllo delle porzioni, molti lettori hanno riferito di cambiamenti positivi nella mentalità verso il cibo.

Alcuni lo hanno trovato meno efficace di altri libri della serie, i metodi potrebbero essere troppo estremi per alcuni, manca il supporto scientifico per alcune affermazioni, non è adatto a chi già mangia in modo sano e alcuni lettori hanno notato una mancanza di consigli pratici per la perdita di peso.

(basato su 153 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Easy Way for Women to Lose Weight

Contenuto del libro:

Mangiate tutti i cibi che volete, quando volete, tutte le volte che volete e raggiungete il peso esatto che desiderate senza fare diete, esercizi speciali, usare la forza di volontà o sentirvi privati.

Vi sembra difficile da credere? Leggete questo libro. Allen Carr ha guidato milioni di persone ad abbandonare le proprie dipendenze.

Il suo metodo funziona davvero.