Smart Phone Dumb Phone - Liberarsi dalla dipendenza digitale

Recensioni dei lettori

Il libro presenta un metodo per superare la dipendenza dal digitale, in particolare dal telefono, attraverso messaggi ripetitivi e strategie specifiche. Molti lettori riportano miglioramenti significativi nel loro rapporto con la tecnologia dopo averlo letto, mentre alcuni criticano il suo approccio e la sua efficacia rispetto ad altre opere di Allen Carr o dell'organizzazione.

⬤ Efficacia: Molti lettori riportano risultati positivi, tra cui una significativa riduzione dell'uso del telefono e un miglioramento della produttività.
⬤ Intuizione: Il libro evidenzia gli effetti dannosi delle distrazioni digitali e offre consigli praticabili.
⬤ Coinvolgente: I lettori trovano lo stile diretto e schietto motivante e trasformativo.

⬤ Ripetitività: Alcuni lettori trovano il libro eccessivamente ripetitivo e noioso, il che può compromettere il suo messaggio.
⬤ Argomenti misti: I critici affermano che il libro cerca di coprire troppe aree (ad esempio, il gioco, i social media) senza un'adeguata profondità, generando confusione.
⬤ Mancanza di esperienza personale: Alcuni ritengono che all'autore manchi l'esperienza personale necessaria per affrontare con forza il tema della dipendenza da telefono, il che porta a una narrazione meno incisiva rispetto alle opere precedenti di Carr.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Smart Phone Dumb Phone - Free Yourself from Digital Addiction

Contenuto del libro:

Avete notato quante persone hanno sviluppato una compulsione a fare continuamente riferimento ai loro telefoni? Si tratta di una dipendenza. Quando il telefono è perso di vista o il segnale vacilla, l'ansia aumenta.

Si sente dire continuamente: “Non posso vivere senza il mio telefono”, e purtroppo la tecnologia, che dovrebbe essere una meravigliosa manna per noi, ha iniziato a rovinare le vite; più si è dipendenti, meno si ottiene da essa. La tecnologia può rivoltarsi contro di noi se glielo permettiamo. Easyway di Allen Carr è il metodo per smettere di fumare di maggior successo di tutti i tempi.

Funziona svelando il lavaggio del cervello che ci porta a desiderare proprio ciò che ci fa male e può aiutare a sconfiggere qualsiasi dipendenza. Per la prima volta è stato applicato ai problemi legati all'uso eccessivo del cellulare, e funziona.