Trovare la gioia con una malattia cronica invisibile: Strategie comprovate per scoprire la felicità, il significato e l'appagamento

Recensioni dei lettori

Trovare la gioia con una malattia cronica invisibile è una guida completa per aiutare le persone ad affrontare le sfide emotive, mentali e fisiche poste dalle malattie croniche. Scritto da Christopher Martin, che ha un'esperienza personale con le malattie croniche, il libro combina strategie pratiche, approfondimenti psicologici e prospettive spirituali per incoraggiare i lettori a trovare la felicità e il significato della propria vita nonostante le lotte in corso.

Contenuto chiaro e ben scritto, consigli pratici, forti strategie psicologiche, inclusione di esperienze personali, offre supporto ai caregiver, affronta l'impatto emotivo e sociale della malattia cronica, adatto a un pubblico ampio che comprende pazienti, famiglie e professionisti, buona miscela di approcci personali e basati sull'evidenza.

Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro non si occupi pienamente delle persone con malattie croniche presenti fin dalla nascita, poiché si concentra soprattutto su quelle diagnosticate più tardi nella vita. Alcune recensioni hanno suggerito di ampliare le discussioni per adattarle a una gamma più ampia di esperienze con le malattie croniche.

(basato su 123 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Finding Joy with an Invisible Chronic Illness: Proven Strategies for Discovering Happiness, Meaning, and Fulfillment

Contenuto del libro:

"Trovare la gioia è una guida fondamentale su come gestire e affrontare al meglio la vita con una malattia cronica." James Nestor, autore del bestseller del New York Times Breath: The New Science of a Lost Art.

Vivi la tua vita migliore - anche quando la tua salute fisica si sgretola.

Trovare la gioia" presenta una guida pratica e completa per vivere al meglio la propria vita in presenza di una malattia cronica. Questo libro di auto-aiuto psicologico integra intuizioni personali e professionali per fornire strumenti per gestire i vari aspetti della convivenza con una malattia cronica. C'è anche un capitolo specifico per le persone care e gli assistenti dei malati cronici. Anche se questo libro è pensato per chiunque abbia una malattia cronica, il contenuto spirituale all'inizio del libro suggerisce il valore di attenersi alla propria fede e offre diversi riferimenti biblici.

In definitiva, "Trovare la gioia" è una guida dalla A alla Z che critica la letteratura e mette il lettore in condizione di:

⬤ Le tecniche di psicologia positiva vanno dall'autocompassione, alla rivalutazione positiva, al discorso positivo su di sé, al ritmo, ai pensieri, alle emozioni e ai comportamenti positivi come l'ottimismo, l'umorismo e il volontariato.

⬤ Questi includono strumenti come la mindfulness, gli esercizi di respirazione, la semplificazione e il journaling (terapeutico).

⬤ Esempi sono la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), la terapia dialettica del comportamento (DBT) e la terapia di accettazione e impegno (ACT).

⬤ Strategie di comunicazione efficace e il loro impatto sulle relazioni e persino sulla capacità di accedere a un'assistenza sanitaria di qualità.

⬤ Numerosi consigli per accedere e ottimizzare la vostra esperienza con un'assistenza sanitaria di qualità.

⬤ Considerazioni importanti per i cari dei malati cronici, in modo che anch'essi possano sapere come sostenere al meglio il proprio caro e prendersi cura di se stessi nel processo.

Infine, considerate la possibilità di utilizzare il libro di lavoro di Oak Tree Reading su Amazon per migliorare la vostra esperienza di lettura. Potrebbe essere utile per chi legge da solo o per i gruppi di sostegno.

"Questo libro offre un grande valore a chiunque sia affetto da una malattia cronica, poiché contiene intuizioni e passi chiari, pratici e attuabili che possono essere naturalmente implementati nella vita quotidiana. Una lettura coinvolgente, facile e utile. Altamente raccomandato." -Alla Bogdanova, MSc, MIM, cofondatrice e past president dell'Associazione Internazionale Sindrome del Naso Vuoto.

"Conoscendo Chris da decenni, sono più che fortunato di essere stato messo al corrente di un'opera che serve gli altri fornendo un messaggio tempestivo, una serie di strategie pratiche e una guida preziosa". Mark Montgomery, PhD, Chief diversity officer del SUNY Polytechnic Institute e fondatore e presidente di Joseph's Experience, Inc, un'organizzazione che assiste i bambini colpiti da cancro e/o leucemia.

"Ho avuto varie malattie croniche invisibili per quasi quarant'anni, ma sono riuscito comunque a trovare suggerimenti che mi aiutassero. Molte delle cose che ho vissuto si riflettono in questo libro. Consiglio vivamente questo libro completo." -Sue su Amazon. ca