Tranquillizzare la mente

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua semplicità, la sua chiarezza e le sue illustrazioni visivamente accattivanti che migliorano la comprensione delle tecniche di meditazione e di mindfulness. È particolarmente consigliato ai principianti e a coloro che cercano di calmare la mente. Nonostante la sua efficacia, alcuni recensori notano dei limiti, come la brevità e l'idoneità soprattutto per i principianti.

⬤ La scrittura semplice e chiara lo rende accessibile ai principianti.
⬤ Belle illustrazioni migliorano la comprensione e la visualizzazione delle tecniche.
⬤ Conciso, facile da leggere, adatto a tutte le età.
⬤ Utile per rafforzare le pratiche di meditazione e calmare la mente.
⬤ Ha un impatto positivo su chi soffre di ansia o depressione.

⬤ Molto semplice e potrebbe non fornire spiegazioni approfondite per i praticanti avanzati.
⬤ L'edizione Kindle è disponibile solo per la lettura a colori, il che ne limita l'accessibilità sugli e-reader.
⬤ Alcuni utenti hanno notato problemi di controllo della qualità, come copie danneggiate all'arrivo.

(basato su 140 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Quiet the Mind

Contenuto del libro:

Un libro splendidamente illustrato sulla meditazione dall'autore dei bestseller Alfabeto del cuore umano e Avevo un cane nero.