Tetapkan Batasan dan Ubah Hidup Anda Hari Ini

Titolo originale:

Set Boundaries and Change Your Life Today

Contenuto del libro:

Inizia a mettere te stesso al primo posto sbloccando le strategie di comunicazione chiave per stabilire confini più sani - Trova la tua autostima, aumenta la tua autostima e impara finalmente a mettere i piedi in testa!

Non è facile stabilire dei limiti.

Spesso ci sembra di essere egoisti o di superare i nostri limiti. E se iniziamo a porre dei limiti, è difficile farli rispettare e mantenerli... Si teme di far arrabbiare l'altra persona e che questa ci lasci.

Ebbene, questo libro parla proprio di questo: porre dei limiti Può essere difficile dire di no, ma è importante farlo per la nostra salute mentale ed emotiva.

Questo libro vi insegnerà cosa sono i limiti sani, come identificarli e come farli rispettare, senza paura o sensi di colpa.

Troverete anche informazioni su quali sono i confini sani e le strategie per stabilirli, oltre a esercizi che vi aiuteranno a iniziare a credere di più in voi stessi per sentirvi sicuri nelle vostre relazioni.

All'interno di questo libro scoprirete:

⬤ Smettete di guardarvi dall'alto in basso e di considerarvi più piccoli degli altri. Hai una voce che merita di essere ascoltata ed è ora di metterla a frutto".

⬤ Sono finiti i giorni in cui si pensava troppo a ogni singola parola che si diceva. Sfidate il vostro critico interiore, fatevi valere e smettete di essere schiavi delle vostre paure.

⬤ Come sviluppare relazioni più sicure e gratificanti: Capire che è giusto lasciare le relazioni quando non ci si sente più a proprio agio. Sbloccare le strategie che vi aiutano a stabilire e a far rispettare senza paura i vostri confini.

⬤ E molto altro ancora...!

Con questa ritrovata sicurezza, sarete in grado di comunicare in modo assertivo e di far rispettare le conseguenze quando necessario Infine, imparerete quando è il momento di lasciare una relazione che non vi serve più.