Tai Chi per anziani, passo dopo passo: A colori

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro ne sottolineano il contenuto informativo e le istruzioni chiare, in particolare per gli anziani e per coloro che non sono in grado di svolgere un'attività fisica regolare. Tuttavia, ci sono critiche riguardo alla chiarezza delle fotografie utilizzate per le istruzioni.

Istruzioni chiare e concise, facili da capire, informative per anziani e persone con problemi di mobilità, buone illustrazioni ed esperienze positive condivise dagli utenti.

Le fotografie sono difficili da leggere e da capire, il che può ostacolare l'apprendimento dei movimenti; alcuni utenti hanno trovato difficile ricordare i movimenti in sequenza.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Tai Chi for Seniors, Step by Step: In Full Color

Contenuto del libro:

Il Tai Chi è un tipo di arte marziale molto conosciuta per le sue tecniche di difesa e i suoi benefici per la salute. Quest'arte marziale si è evoluta nel corso degli anni fino a diventare un mezzo efficace per alleviare lo stress e l'ansia. È stata considerata una forma di "meditazione in movimento" che promuove la serenità e la pace interiore.

Se siete anziani e volete migliorare la vostra salute o semplicemente desiderate imparare o praticare il Tai Chi con un ritmo armonioso, Tai Chi per anziani, passo dopo passo vi sarà utile.

Tai Chi per anziani, passo dopo passo comprende istruzioni dettagliate, passo dopo passo, del maestro di Tai Chi Dejun Xue, autore di numerosi libri sui classici cinesi e sul Tai Chi.