Tai Chi per anziani, Passo dopo Passo

Recensioni dei lettori

Il libro è stato concepito per insegnare il Tai Chi ed è apprezzato da molti utenti per la sua chiarezza e semplicità. È particolarmente utile per le persone anziane o che non possono praticare un esercizio fisico regolare. Tuttavia, alcuni utenti hanno trovato le illustrazioni difficili da interpretare, il che ha ostacolato la loro esperienza di apprendimento.

Istruzioni chiare e concise, facile da capire, informativo, ottimo per anziani e persone con limitazioni fisiche, dettagli ben spiegati, illustrazioni utili.

Le foto non sono molto chiare o leggibili, il che rende difficile per alcuni imparare i movimenti in modo efficace; alcuni l'hanno trovato particolarmente difficile per gli utenti anziani.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Tai Chi for Seniors, Step by Step

Contenuto del libro:

Il Tai Chi è un tipo di arte marziale molto conosciuta per le sue tecniche di difesa e i suoi benefici per la salute. Quest'arte marziale si è evoluta nel corso degli anni fino a diventare un mezzo efficace per alleviare lo stress e l'ansia. È stata considerata una forma di "meditazione in movimento" che promuove la serenità e la pace interiore.

Se siete anziani e desiderate migliorare la vostra salute o semplicemente imparare o praticare il Tai Chi con un ritmo armonioso, Tai Chi per anziani, passo dopo passo vi sarà utile.

Tai Chi per anziani, passo dopo passo comprende istruzioni dettagliate, passo dopo passo, del maestro di Tai Chi Dejun Xue, autore di numerosi libri sui classici cinesi e sul Tai Chi.