Tai Chi per anziani, passo dopo passo

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce istruzioni chiare e concise per l'apprendimento del Tai Chi, rendendolo particolarmente utile per gli anziani e per coloro che non sono in grado di praticare un esercizio fisico regolare. Tuttavia, alcuni utenti hanno trovato le illustrazioni poco chiare, ostacolando la loro capacità di seguire i movimenti.

Istruzioni chiare e concise, facili da capire, informative, ottime per anziani e persone con limitazioni fisiche, utili per la forma fisica generale.

Le illustrazioni non sono molto comprensibili e rendono difficile seguire i movimenti senza affidarsi al testo.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Tai Chi for Seniors, Step by Step

Contenuto del libro:

Il Tai Chi è un tipo di arte marziale molto conosciuta per le sue tecniche di difesa e i suoi benefici per la salute. Quest'arte marziale si è evoluta nel corso degli anni fino a diventare un mezzo efficace per alleviare lo stress e l'ansia. È stata considerata una forma di "meditazione in movimento" che promuove la serenità e la pace interiore.

Se siete anziani e volete migliorare la vostra salute o semplicemente desiderate imparare o praticare il Tai Chi con un ritmo armonioso, Tai Chi per anziani, passo dopo passo vi sarà utile.

Tai Chi per anziani, passo dopo passo comprende istruzioni dettagliate, passo dopo passo, del maestro di Tai Chi Dejun Xue, autore di numerosi libri sui classici cinesi e sul Tai Chi.