Systema Health: 25 pratiche per una vita di salute, fitness e benessere

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua chiara presentazione degli esercizi di Systema e delle esercitazioni per la salute, che lo rendono una risorsa preziosa per i praticanti di tutti i livelli. Viene spesso consigliato insieme al suo volume di accompagnamento e supportato da utili video, creando uno strumento di apprendimento completo. Tuttavia, alcuni utenti esprimono perplessità sulla profondità dei contenuti e notano che può sembrare ripetitivo o privo di nuove informazioni.

Spiegazioni chiare e concise degli esercizi.

Valido per i praticanti di tutti i livelli, compresi i principianti.

(basato su 48 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Systema Health: 25 Practises For A Lifetime Of Health, Fitness and Wellbeing

Contenuto del libro:

Systema Health

25 esercizi per una vita di salute, fitness e benessere.

25 pratiche di facile comprensione e applicazione, per una vita di salute, mobilità, fitness e benessere.

Lo scopo di questo libro è fornire una guida a studenti e insegnanti per migliorare la loro formazione e il loro insegnamento.

Fornisce 25 pratiche salutari per migliorare la respirazione, il rilassamento, il movimento generale e la postura, per migliorare e completare lo studio del Systema.

Se non praticate il Systema, questo migliorerà semplicemente la vostra salute fisica e la vostra sensazione di benessere.

Per gli insegnanti ci sono 25 esercizi di facile comprensione che possono essere proposti, sviluppati e adattati alle vostre classi. Vengono forniti suggerimenti per mostrare come possono essere facilmente sviluppate, per dare vita a molte altre pratiche, creando una fonte infinita di ispirazione e varietà.