Supererai questa notte

Recensioni dei lettori

Il libro scritto da Daniel Howell, in collaborazione con la dottoressa Heather Bolton, è una guida di auto-aiuto accessibile e informativa sulla salute mentale. Combina esperienze personali e intuizioni scientifiche, offrendo consigli pratici e messaggi rassicuranti per chi lotta con problemi di salute mentale. I lettori ne apprezzano l'umorismo e la relatività, trovandola coinvolgente e utile nei loro percorsi personali.

⬤ Informativo e ricco di consigli pratici supportati dalla scienza.
⬤ Combina l'umorismo con argomenti seri, rendendo la lettura piacevole.
⬤ Fornisce un senso di comunità e di rassicurazione per coloro che lottano con problemi di salute mentale.
⬤ Strutturato in modo da facilitare la navigazione, consentendo ai lettori di saltare alle sezioni pertinenti.
⬤ Scritto in modo accessibile e personale.
⬤ Include storie ed esperienze personali dell'autore.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare il contenuto basilare se hanno una conoscenza approfondita degli argomenti di salute mentale.
⬤ Alcuni esercizi possono sembrare ripetitivi per chi ha familiarità con le tecniche terapeutiche.
⬤ Pur essendo informativo, potrebbe non essere abbastanza approfondito per i lettori con una lunga storia di malattie mentali.

(basato su 136 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

You Will Get Through This Night

Contenuto del libro:

Il bestseller immediato del New York Times.

Una guida pratica per prendere il controllo della vostra salute mentale per oggi, domani e i giorni successivi, dall'autore bestseller numero 1 del New York Times e amato intrattenitore.

'C'è un momento alla fine di ogni giornata, in cui il mondo cade e si rimane soli con i propri pensieri. Una resa dei conti, quando le cose che hai messo in secondo piano si fanno avanti e richiedono la tua attenzione".

Scritto da Daniel Howell, in collaborazione con uno psicologo qualificato, in modo divertente e personale, dal punto di vista di una persona che ha vissuto tutto questo, questo libro senza fronzoli vi dà gli strumenti per capire la vostra mente in modo da poterla controllare e vivere davvero. Diviso in tre capitoli per ogni fase del viaggio:

Questa notte - come superare i momenti più difficili ed essere pronti ad affrontare qualsiasi cosa.

Domani - piccoli passi per cambiare i vostri pensieri e le vostre azioni con un grande impatto sulla vostra vita.

The Days After - aiuto per prendersi cura di sé a lungo termine e non solo sopravvivere, ma prosperare.

Riderete e imparerete, ma soprattutto questo libro vi assicurerà che anche nei momenti più bui c'è sempre speranza.

Supererete questa notte.