Superare la tempesta: Come costruire fiducia e autostima di fronte alle avversità

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Titolo originale:

Weathering the Storm: How to Build Confidence and Self Esteem in the Face of Adversity

Contenuto del libro:

Che si tratti di sentimenti di fallimento, della sindrome dell'impostore, di un'ondata di critiche a casa o al lavoro, o anche di un lutto, ci sono momenti nella vita di ognuno di noi in cui si è tormentati dal dubbio su se stessi.

Questo libro è un kit di strumenti per affrontare e imparare da questi sentimenti, dotandovi di un know-how pratico per risollevarvi e ritrovare un senso di fiducia e di autostima, qualunque cosa la vita vi proponga. In ogni vita ci sono momenti di difficoltà, e quando le nuvole iniziano ad addensarsi e il diluvio comincia, può sembrare impossibile tenere la testa alta e resistere di fronte all'assalto.

Costruire una solida base di autostima è essenziale per evitare di precipitare nella disperazione in questi momenti di avversità e, in questo libro, Gael Lindenfield fornisce ai lettori gli strumenti necessari per superare la tempesta, riprendersi e far entrare il sole. Attraverso consigli facilmente attuabili ed esercizi pratici, Gael mostra ai lettori come spostare l'attenzione dagli aspetti negativi a quelli positivi, affrontare i problemi a testa alta e, nel frattempo, recuperare il senso di autostima e di fiducia.