Superare la depressione: Come sconfiggere la depressione e l'ansia, imparare a volersi bene e avviare il proprio progetto di felicità

Recensioni dei lettori

Il libro “Superare la depressione” di Jonathan Green offre spunti personali e strategie pratiche per superare la depressione. Il libro enfatizza l'auto-imprenditorialità e la responsabilità personale, incoraggiando i lettori ad adottare misure proattive per gestire la propria salute mentale. Sebbene molti abbiano trovato il libro comprensibile e stimolante, alcuni hanno ritenuto che lo stile di scrittura mancasse di lucidità e hanno notato che l'autore a volte scaricava la colpa su fattori esterni.

⬤ Racconto personale e relazionale da parte dell'autore.
⬤ Strategie pratiche e di facile comprensione per affrontare la depressione.
⬤ Incoraggia l'autoimprenditorialità e la responsabilità personale.
⬤ Lettura rapida e concisa, che la rende facile da digerire.
⬤ Offre speranza e una nuova prospettiva per gestire la depressione senza affidarsi esclusivamente ai professionisti.

⬤ Lo stile di scrittura dell'autore potrebbe non piacere a tutti; è stato descritto come poco brillante.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che l'autore incolpasse fattori esterni come il governo per la sua depressione.
⬤ Non è scritto da un medico professionista, il che potrebbe preoccupare alcuni lettori in cerca di una guida clinica.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Overcome Depression: How to Beat Depression and Anxiety, Learn to Love Yourself, and Launch Your Own Happiness Project

Contenuto del libro:

Volete distruggere la vostra DEPRESSIONE e non passare mai più un giorno a soffrire in silenzio? Volete sentirvi felici - per sempre?

State lottando contro la depressione e le tecniche tradizionali non bastano? O siete semplicemente stanchi di spendere soldi ogni settimana per andare dallo strizzacervelli e ingurgitare pillole che vi fanno sentire... senza vita?

Chi soffre di depressione, chi è solo e tutti gli altri, deve leggere Vincere la depressione il prima possibile! In questo libro imparerete a sconfiggere la tristezza che vi ha frenato per troppo tempo.

Non potete sottovalutare il potere della COMUNITÀ.

Imparate a distruggere la depressione che vi impedisce di vivere la vostra vita. Da "non ho voglia di fare niente" a "nessuno mi capisce" a "non funziona niente", Vincere la depressione prende di mira con il laser la scienza della depressione e scompone il processo per sconfiggere questa malattia maligna in un SEMPLICE PROCESSO A FASI che chiunque può utilizzare per provare gioia, fuggire dalle prigioni mentali e sperimentare tutto ciò che la vita ha da offrire... veloce.

Non importa se non avete mai sofferto di depressione in vita vostra, se state prendendo questo libro per capire un amico o se siete stati intrappolati in una prigione mentale per decenni; preparatevi a usare il potere dell'amicizia per farvi tornare il sorriso!

Ricco di consigli che potrete mettere subito in pratica, imparerete a costruire un esercito della felicità che vi garantirà di non lottare MAI più per sfuggire alla depressione.

Quali abilità dinamiche ed efficaci imparerete?

⬤ Come individuare la depressione prima che prenda piede.

⬤ La semplice tecnica per invertire lo stigma della malattia mentale.

⬤ Il segreto per distrarre la depressione ogni volta.

⬤ Il metodo infallibile per sostituire l'espressione accigliata con un sorriso.

⬤ Gli errori più comuni che anche le persone intelligenti commettono e come evitarli.

⬤ Il modo migliore per diventare a prova di depressione.

Inoltre i seguenti approfondimenti:

⬤ I 4 errori critici che dovete evitare per evitare che la depressione ritorni nella vostra vita.

⬤ Sei modi diversi in cui potete usare i vostri amici per sconfiggere la tristezza.

⬤ Una guida passo passo per trovare la strategia perfetta per la vostra fuga.

⬤ Il segreto DEPRESSION-BUSTER che sta in tasca.

⬤ PLUS, esempi per avviare il processo!

⬤ .

Questo libro NON: non si tratta di passare anni sul divano a parlare dei vostri problemi, né di prendere potenti farmaci psicoattivi e svuotare il vostro conto in banca. Si tratta di costruire una strategia coerente, unica e autentica che potete usare per distruggere la vostra depressione OGGI.