Superare il senso di colpa: Una guida pratica

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Titolo originale:

Overcoming Guilt: A Practical Guide

Contenuto del libro:

Se riuscite a riconoscere il vostro senso di colpa, potete usarlo per migliorare voi stessi.

Chiedetevi: Volete imparare a perdonarvi? Volete correggere gli errori invece di nasconderli? Vi arrabbiate molto rapidamente? (Vi fate prendere dal senso di colpa e dall'attribuzione di colpe? Vi chiedete spesso "Perché l'ho fatto? "Avete paura che se non fate tutto quello che il vostro partner vi chiede, vi lascerà? Vi capita spesso di abbassare o attaccare gli altri prima che possano farvi del male? A volte credete che non ci sia nulla di buono per voi? Vi sottraete alle responsabilità quando è possibile?

Se avete risposto SÌ a più di una di queste domande, questo libro fa per voi.

Questo è il libro che vi aiuterà a superare il vostro indesiderato fardello emotivo. Preparatevi a intraprendere un viaggio alla scoperta dei diversi tipi di colpa e di vergogna. Potete usare questo piccolo libro come manuale per superare i problemi di insicurezza emotiva e per avere una prospettiva più chiara sulle vostre emozioni di colpa e vergogna.

Gli esercizi contenuti in questo libro vi permetteranno di vedere voi stessi come siete realmente, "con tutti i crismi", e ulteriori esercizi vi aiuteranno a eliminare i sentimenti e le azioni distruttive.

"È difficile credere a quante informazioni utili l'autore abbia racchiuso in questo esile tomo".

--Sam Vaknin, autore di "Malignant Self Love: Narcisismo rivisitato".

Per saperne di più: www.LyndaBevan.com.

Libro n. 6 della serie 10-Step Empowerment.