Superare il dolore alla schiena e al collo: un programma collaudato per il recupero e la prevenzione

Recensioni dei lettori

Il libro “Superare il dolore alla schiena e al collo” di Lisa Morrone è ampiamente apprezzato per i suoi contenuti educativi, gli esercizi pratici e le spiegazioni chiare sulla gestione del dolore alla schiena e al collo. Molti utenti sottolineano l'efficacia degli esercizi, le utili illustrazioni e l'organizzazione generale del libro. Tuttavia, alcuni lettori esprimono la loro frustrazione per i riferimenti religiosi presenti nel testo, ritenendoli distraenti e inappropriati, dato che il libro è incentrato sulla medicina. Nel complesso, il libro è consigliato sia ai pazienti che agli operatori del settore, nonostante alcune critiche relative al suo contenuto religioso.

Il contenuto educativo e utile, gli esercizi pratici per la gestione del dolore, le illustrazioni chiare, la buona organizzazione, utile sia per gli operatori che per i pazienti, hanno motivato i lettori a fare esercizio con costanza.

Forte ricorso a riferimenti religiosi che possono distrarre alcuni lettori, mancanza di un indice, richiede impegno per ottenere il massimo beneficio, alcune informazioni sono considerate basilari o ordinarie.

(basato su 27 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Overcoming Back and Neck Pain: A Proven Program for Recovery and Prevention

Contenuto del libro:

Un terzo degli americani riferisce di aver avuto dolori alla schiena negli ultimi 30 giorni.

Il 10% soffre di dolore cronico al collo. Prescrizioni di farmaci, trattamenti infiniti e stili di vita limitati sono solo alcune delle conseguenze.

La fisioterapista esperta Lisa Morrone dice no al tapis roulant della sofferenza. Grazie a quasi 20 anni di insegnamento e di pratica della fisioterapia, Lisa offre un approccio clinicamente provato per superare i fastidiosi dolori alla schiena o al collo. Lisa mette in un pacchetto semplice e accessibile gli esercizi, le linee guida e gli aggiustamenti dello stile di vita più efficaci, che riguardano...

la postura corretta e la stabilità del core, il rafforzamento e lo stretching, gli schemi di movimento sani e l'ergonomia, il recupero dal dolore causato da dischi compressi o rotti, l'alimentazione, il riposo e le questioni emotive/spirituali. Con i consigli di Lisa, i lettori scopriranno che possono raggiungere una sostanziale o completa libertà dal dolore, che porta la libertà di godersi di nuovo il lavoro, gli amici e la famiglia, e di vivere una vita appagante al servizio di Dio e degli altri.