Superare fobie e attacchi di panico

Recensioni dei lettori

Il libro offre un modo unico e accessibile di affrontare l'argomento, incoraggiando i lettori a pensare con la propria testa e fornendo informazioni chiare e accessibili.

Incoraggia il pensiero indipendente, presenta le idee in modo facile da capire, presenta un layout chiaro e ben progettato ed evita di essere paternalistico. L'approccio leggero dell'autrice rende i contenuti piacevoli e accessibili.

Alcuni lettori potrebbero trovare l'impressione iniziale di essere “permalosi”, anche se questa preoccupazione sembra attenuata per coloro che hanno familiarità con la serie.

(basato su 1 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Overcome Phobias and Panic Attacks

Contenuto del libro:

Avete una grave fobia che limita la vostra capacità di fare ciò che volete nella vita? Oppure vi capita di avere regolarmente attacchi di panico o forte ansia che sembrano non avere una causa principale? Se è così, questo è il libro che fa per voi.

Vi aiuterà ad affrontare sia gli effetti dell'ansia (ad esempio, gli attacchi di panico) sia la causa principale della vostra fobia. L'autrice, la dottoressa Sandi Mann, è una docente universitaria di alto livello e anche una professionista che ha aiutato migliaia di persone a superare le fobie.

Ora ha distillato la sua esperienza decennale in questo libro pratico e non giudicante, pensato per chiunque abbia bisogno di aiuto per superare gli attacchi di panico e/o le fobie.