Superalimenti RX: Quattordici alimenti che cambieranno la vostra vita

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Titolo originale:

Superfoods RX: Fourteen Foods That Will Change Your Life

Contenuto del libro:

Il libro supervenduto che sta migliorando la salute degli americani.

Mangiando i quattordici Superalimenti evidenziati nel bestseller immediato del Dr. Steven Pratt, è possibile arrestare il deterioramento progressivo che porta a disturbi e malattie comuni.

⬤ Fagioli - riducono l'obesità.

⬤ Mirtilli - riducono il rischio di malattie cardiovascolari.

⬤ Broccoli: riducono l'incidenza della cataratta e combattono i difetti congeniti.

⬤ Avena -- riduce il rischio di diabete di tipo II.

⬤ Arance -- prevengono l'ictus.

⬤ Zucca -- riduce il rischio di vari tipi di cancro.

⬤ Salmone selvatico -- riduce il rischio di malattie cardiache.

⬤ Soia - riduce il colesterolo.

⬤ Spinaci -- riducono il rischio di malattie cardiovascolari e di degenerazione maculare senile.

⬤ Tè -- aiuta a prevenire l'osteoporosi.

⬤ Pomodori - aumentano il fattore di protezione solare della pelle.

⬤ Turco -- aiuta a costruire un sistema immunitario forte.

⬤ Noci -- riducono il rischio di sviluppare malattie coronariche, diabete e cancro.

* Yogurt -- promuove ossa forti e un cuore sano.

SuperFoods Rx include ricette create dallo chef Michel Stroot della Golden Door Spa e insegna come incorporare i SuperFoods e i loro aiutanti nella propria dieta. SuperFoods Rx è una guida indispensabile per una vita sana, lunga ed energica.