Stronze lunatiche: La verità sulle droghe che prendi, sul sonno che ti manca, sul sesso che non fai e su ciò che ti rende davvero nervosa.

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Titolo originale:

Moody Bitches: The Truth about the Drugs You're Taking, the Sleep You're Missing, the Sex You're Not Having, and What's Really Making

Contenuto del libro:

Una guida innovativa per le donne di tutte le età che dimostra che il loro naturale malumore è un punto di forza, non una debolezza.

Come donne, impariamo fin da piccole che il nostro umore è un problema, un fastidio da eliminare. Ma il nostro corpo è più saggio di quanto immaginiamo. Gli stati d'animo sono un sistema di feedback finemente sintonizzato che ci permette di essere più empatiche, intuitive e consapevoli delle nostre capacità. Se neghiamo la nostra emotività, neghiamo l'ampiezza dei nostri talenti.

Eppure, milioni di donne americane stanno medicando le loro emozioni con psicofarmaci i cui effetti sono di portata più ampia di quanto la maggior parte di noi si renda conto. E anche se non prendono una pillola, le donne di tutto il mondo anestetizzano le loro emozioni con il cibo, l'alcol e una serie di comportamenti di dipendenza che negano la saggezza del nostro corpo e ci impediscono di affrontare i veri problemi che abbiamo di fronte.

La psichiatra Julie Holland sa che esiste un modo migliore. In Moody Bitches, condivide informazioni privilegiate sui farmaci che ci vengono proposti e sul legame diretto tra cibo e umore, e offre consigli pratici su sesso, esercizio fisico e strategie per il sonno, oltre ad alcune terapie naturali sorprendentemente efficaci. Nella tradizione di Our Bodies, Our Selves, questa guida innovativa aprirà una strada nuova e necessaria per la salute delle donne, offrendo loro informazioni preziose su come vivere meglio ed essere più equilibrate in ogni fase della vita.