Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro fornisce un approccio pratico e perspicace per affrontare il pensiero negativo. I lettori lo hanno trovato d'impatto e molti hanno apprezzato la sua natura concisa e diretta. Mentre alcuni hanno trovato utili le tecniche, altri ritengono che manchi di profondità e non affronti questioni emotive o spirituali più profonde.
Vantaggi:⬤ Breve e facile da leggere.
⬤ Offre nuove prospettive sul pensiero negativo.
⬤ Fornisce tecniche pratiche che possono essere utili.
⬤ Stile di scrittura diretto e lineare.
⬤ Coinvolge i lettori a ripensare i loro processi di pensiero.
⬤ Alcuni lettori lo trovano ripetitivo.
⬤ Manca di profondità nell'affrontare le cause profonde del pensiero negativo.
⬤ Potrebbe non essere adatto a chi ha gravi problemi di ansia o preoccupazione.
⬤ Alcuni concetti sono difficili da comprendere senza spiegazioni più semplici.
(basato su 86 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
Stop Negative Thinking
Contenuto del libro:
Come superare il pensiero negativo, lo stress e l'ansia in 10 semplici passi.
Credo che chiunque possa eliminare lo stress e l'ansia utilizzando queste strategie comprovate.
Se volete essere più felici, più sani e più sereni, questo libro fa per voi Imparerete: Come eliminare i pensieri negativi.
Come eliminare il pensiero negativo prima che sia lui a eliminare te.
Il dottor Mort Orman ha studiato per anni lo stress e l'impatto del pensiero negativo sulla salute, sul successo e sulla vita. Nel corso delle sue ricerche, ha individuato 10 passi o principi chiave che chiunque può utilizzare per trasformarsi da pensatore negativo a pensatore positivo, liberandosi quasi istantaneamente da stress, ansia, tensione e altri problemi correlati.
Un semplice processo per trasformare i pensieri negativi in carburante per la crescita
Quando eliminerete i pensieri e l'energia negativi dalla vostra vita, proverete un senso di calma e pace interiore mai provato prima. Ma è proprio questo il potere del pensiero negativo: quando si ribaltano i pensieri negativi, in realtà si crea più energia e potere che vi porta nella direzione in cui volete andare nella vostra vita più velocemente di quanto non abbiate mai fatto prima.
Perché puntare alla felicità è il percorso più rapido per raggiungere ciò che si desidera.
Spesso nella vita cerchiamo di avere ragione invece di essere felici. Litighiamo per proteggere il nostro punto di vista quando potremmo tranquillamente lasciar perdere la discussione ed essere felici. Imparate a riprogrammare la vostra mente e le vostre abitudini subconsce per non avere mai più una discussione inutile.
Come rilassarsi a prescindere da ciò che sta accadendo
Una delle chiavi per alleviare lo stress è la capacità di rilassare la mente e il corpo. In questo libro imparerete strategie comprovate per alleviare istantaneamente lo stress e rilassare il corpo, senza ricorrere a farmaci o sostanze chimiche.
Informazioni sull'autore
MORT (Doc) ORMAN, M. D. è un medico di medicina interna, autore, coach dello stress e fondatore della Stress Mastery Academy. Da oltre 30 anni insegna alle persone come eliminare lo stress, senza gestirlo. Ha inoltre condotto seminari e workshop sulla riduzione dello stress per medici, infermieri, veterinari, dirigenti d'azienda, studenti, esponenti del clero e persino per l'FBI. Il libro pluripremiato del Dr. Orman, The 14 Day Stress Cure (1991), è ancora oggi uno dei libri più utili e innovativi mai scritti sul tema dello stress. Il dottor Orman e sua moglie Christina, veterinaria, vivono nel Maryland.
