Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro affronta l'abitudine alla rabbia e fornisce metodi pratici per gestire l'irritabilità e la frustrazione attraverso un approccio graduale. Molti lettori lo hanno trovato perspicace e trasformativo, anche se sono state espresse alcune critiche riguardo allo stile di scrittura e alla ripetitività.
Vantaggi:⬤ Approfondito e trasformativo per la gestione della rabbia e dell'irritabilità.
⬤ Facile da leggere e da applicare con tecniche pratiche come le schede sulla rabbia.
⬤ Molti lettori si sono sentiti fiduciosi e rafforzati dai concetti presentati.
⬤ Breve e conciso, che lo rende accessibile per una lettura veloce.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato lo stile di scrittura troppo prolisso o mal organizzato, che genera confusione.
⬤ Diverse recensioni hanno segnalato che il contenuto è ripetitivo o manca di profondità in alcune aree.
⬤ Alcuni utenti si sono lamentati del fatto che i libri precedenti dell'autore sono troppo simili tra loro e hanno affermato che si tratta di un rimaneggiamento di materiale precedente.
(basato su 88 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
The Irritability Cure: How To Stop Being Angry, Anxious and Frustrated All The Time
Contenuto del libro:
Come eliminare l'irritabilità e la rabbia senza far arrabbiare nessuno.
L'esperto di stress e rabbia Doc Orman, M.D., condivide i suoi segreti per curare la rabbia.
Se volete essere più felici, più sani e più sereni, questo libro fa per voi Imparerete: Come eliminare la rabbia prima che si manifesti.
Come eliminare la rabbia prima che sia lei a eliminare voi.
Il dottor Mort Orman ha studiato per anni l'irritabilità e l'impatto della rabbia sulla salute, sul successo e sulla vita. Nel corso delle sue ricerche, ha scoperto una strategia comprovata che funziona per eliminare rapidamente la rabbia e l'irritabilità, senza farmaci o medicinali.
Un semplice processo per trasformare i pensieri negativi in carburante per la crescita.
Quando eliminerete i pensieri e le energie negative dalla vostra vita, proverete un senso di calma e di pace interiore mai provato prima. Ma è proprio questo il potere del pensiero negativo: quando si ribaltano i pensieri negativi, in realtà si crea più energia e potere che vi porta nella direzione in cui volete andare nella vostra vita più velocemente di quanto non abbiate mai fatto prima.
Perché puntare alla felicità è il percorso più rapido per raggiungere ciò che si desidera.
Spesso nella vita cerchiamo di avere ragione invece di essere felici. Litighiamo per proteggere il nostro punto di vista quando potremmo tranquillamente lasciar perdere la discussione ed essere felici. Imparate a riprogrammare la vostra mente e le vostre abitudini subconsce e non avrete mai più una discussione inutile.
Informazioni sull'autore
MORT (Doc) ORMAN, M. D. è un medico di medicina interna, autore, stress coach e fondatore della Stress Mastery Academy. Da oltre 30 anni insegna alle persone come eliminare lo stress, senza gestirlo. Ha inoltre condotto seminari e workshop sulla riduzione dello stress per medici, infermieri, veterinari, dirigenti d'azienda, studenti, esponenti del clero e persino per l'FBI. Il libro pluripremiato del Dr. Orman, The 14 Day Stress Cure (1991), è ancora oggi uno dei libri più utili e innovativi mai scritti sul tema dello stress. Il dottor Orman e sua moglie Christina, veterinaria, vivono nel Maryland.
