Sii chi vuoi: svela la scienza del cambiamento di personalità

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce un'esplorazione ben studiata e coinvolgente della personalità e della sua malleabilità, supportata da intuizioni scientifiche e consigli pratici per chi cerca di cambiare. I lettori apprezzano la scrittura accessibile, le storie utili e i consigli pratici, ma alcuni ritengono che il libro potrebbe trarre vantaggio da un'esplorazione più approfondita e da una maggiore varietà di contenuti.

⬤ Offre una prospettiva di speranza sulla capacità di cambiare personalità.
⬤ Ben studiato con supporto scientifico.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente, con storie pratiche e relazionabili.
⬤ Include consigli pratici alla fine di ogni capitolo per lo sviluppo personale.
⬤ Affronta importanti questioni sociali legate al cambiamento di personalità.

⬤ Alcuni lettori hanno riscontrato una mancanza di profondità e varietà di contenuti, preferendo esercizi più diversificati.
⬤ Alcune recensioni suggeriscono che il libro avrebbe bisogno di un'esplorazione più rigorosa di alcuni argomenti.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Be Who You Want: Unlocking the Science of Personality Change

Contenuto del libro:

Dal neuroscienziato cognitivo Christian Jarrett, un libro affascinante che esplora la scienza della personalità e come possiamo cambiare noi stessi in meglio. E se poteste sfruttare la plasticità della personalità per cambiare voi stessi in modi specifici? Scegliereste di diventare meno nevrotici? Più autodisciplinati? Meno timidi? Finora ci è stato detto che siamo bloccati con la personalità con cui siamo nati: L'introverso non uscirà mai dal guscio, il narcisista sarà per sempre intrappolato a guardarsi allo specchio.

In Sii chi vuoi, il dottor Christian Jarrett ci accompagna in un viaggio emozionante, non solo esplorando i modi in cui la vita ci cambia, ma mostrando come possiamo modellare deliberatamente la nostra personalità per influenzare il corso della nostra vita. Jarrett attinge alle ultime ricerche per fornire metodi basati su prove di efficacia per modificare ciascuno dei cinque tratti principali della personalità, tra cui come diventare più stabili emotivamente, estroversi e aperti. Il dottor Jarrett presenta storie avvincenti di persone che hanno ottenuto un profondo cambiamento della personalità, come il capo di una gang trasformato in modello di riferimento per i giovani, il tossicodipendente trasformato in ultrarunner e l'adolescente timido che si è trasformato in una mega-star di Hollywood.

Approfondisce anche i lati positivi della cosiddetta Triade Oscura dei tratti di personalità - narcisismo, machiavellismo e psicopatia - e come possiamo sfruttarne i vantaggi senza passare noi stessi al lato oscuro. Ricco di quiz ed esercizi interattivi che ci aiutano a comprendere meglio i vari aspetti della nostra personalità, delle nostre storie di vita e delle nostre passioni, Be Who You Want piacerà a tutti coloro che si sono sentiti limitati da come sono stati caratterizzati e che vogliono perseguire un cambiamento duraturo.