Sii chi vuoi: Scoprire la scienza del cambiamento di personalità

Recensioni dei lettori

Il libro “Sii chi vuoi” di Christian Jarrett approfondisce la scienza della personalità, sottolineando che gli individui hanno il potere di cambiare la propria personalità e i propri comportamenti. Combina risultati ben studiati con consigli pratici, storie ed esercizi per aiutare i lettori a comprendere la propria personalità e guidarli verso cambiamenti positivi.

Il libro è ben studiato e fornisce suggerimenti ed esercizi pratici. Sfata efficacemente i miti sulla personalità e infonde speranza per il cambiamento, supportato da storie e approfondimenti coinvolgenti. Molti lettori lo hanno trovato illuminante e utile per comprendere la propria personalità e quella degli altri.

Alcuni lettori hanno ritenuto che, sebbene la ricerca sia solida, il libro avrebbe potuto beneficiare di una maggiore profondità e complessità. Alcuni critici hanno notato che sembra essere principalmente una raccolta di storie con esercizi semplicistici, suggerendo che potrebbe non essere abbastanza completo per coloro che cercano un'esplorazione più profonda.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Be Who You Want: Unlocking the Science of Personality Change

Contenuto del libro:

Dal neuroscienziato cognitivo Christian Jarrett, un libro affascinante che esplora la scienza della personalità e come possiamo cambiare noi stessi in meglio.

E se poteste sfruttare la plasticità della personalità per cambiare voi stessi in modi specifici?

Scegliereste di diventare meno nevrotici? Più autodisciplinati? Meno timidi?

Finora ci è stato detto che siamo bloccati con la personalità con cui siamo nati: L'introverso non uscirà mai dal guscio, il narcisista sarà per sempre intrappolato a guardarsi allo specchio.

In Sii chi vuoi, il dottor Christian Jarrett ci accompagna in un viaggio emozionante, non solo esplorando i modi in cui la vita ci cambia, ma mostrando come possiamo modellare deliberatamente la nostra personalità per influenzare il corso della nostra vita.

Il dottor Jarrett attinge alle ultime ricerche per fornire metodi basati su prove di efficacia per cambiare ciascuno dei cinque tratti principali della personalità, compreso il modo per diventare più stabili emotivamente, estroversi e aperti. Il dottor Jarrett presenta storie avvincenti di persone che hanno ottenuto un profondo cambiamento della personalità, come un capobanda trasformato in modello di riferimento per i giovani, un tossicodipendente trasformato in ultrarunner e un adolescente timido e paralizzato trasformato in una mega-star di Hollywood. Approfondisce anche i lati positivi della cosiddetta Triade Oscura dei tratti di personalità - narcisismo, machiavellismo e psicopatia - e come possiamo sfruttarne i vantaggi senza passare noi stessi al lato oscuro.

Ricco di quiz ed esercizi interattivi che ci aiutano a comprendere meglio i vari aspetti della nostra personalità, delle nostre storie di vita e delle nostre passioni, Sii chi vuoi si rivolgerà a chiunque si sia sentito limitato da come è stato caratterizzato e voglia perseguire un cambiamento duraturo.