Sereno come un panda: 30 momenti di consapevolezza per giocare, mangiare, andare a letto o in qualsiasi momento!

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per i suoi esercizi di mindfulness e respirazione coinvolgenti ed efficaci, pensati per i più piccoli, che lo rendono popolare sia tra gli insegnanti che tra i genitori. Fornisce istruzioni chiare e concise e belle illustrazioni che catturano l'interesse dei bambini. Molte recensioni ne lodano l'utilità nelle classi e negli ambienti di homeschooling.

⬤ Coinvolgenti esercizi di mindfulness e respirazione per bambini
⬤ bellissime illustrazioni
⬤ istruzioni chiare e semplici per i bambini
⬤ adatto alle aule e a casa
⬤ aiuta i bambini a calmarsi e a concentrarsi
⬤ migliora la pratica della mindfulness fin da piccoli.

Alcune recensioni suggeriscono che potrebbe non essere adatto a bambini di età superiore ai 10 anni; un contesto d'uso limitato potrebbe limitarne la diffusione.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Peaceful Like a Panda: 30 Mindful Moments for Playtime, Mealtime, Bedtime-Or Anytime!

Contenuto del libro:

Dall'autore di BREATHE LIKE A BEAR arriva una nuova raccolta di Mindful Moments.

Questi esercizi, facili da seguire, aiutano i bambini ad affrontare con calma e consapevolezza la loro giornata, dall'alba al tramonto. Con sezioni dedicate alle attività chiave della routine di un bambino - svegliarsi, viaggiare, imparare, giocare, mangiare e andare a letto - i bambini possono imparare le tecniche per gestire il proprio corpo, il respiro e le emozioni ovunque e in qualsiasi momento.

Svegliarsi con il sole, indipendentemente dal tempo.

Esplorare il mondo circostante durante i viaggi.

- Potenziate il vostro cervello prima di imparare.

- Sfruttare al massimo l'immaginazione durante il gioco.