Sei super abilità per il funzionamento esecutivo: Strumenti per aiutare gli adolescenti a migliorare la concentrazione, a rimanere organizzati e a raggiungere i loro obiettivi

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce indicazioni pratiche per migliorare le capacità di funzionamento esecutivo di ragazzi e adolescenti. Offre esempi concreti e strategie attuabili per migliorare l'autodisciplina e la produttività. Pur essendo accessibile e coinvolgente, alcuni recensori hanno espresso perplessità su alcune discussioni all'interno del libro.

⬤ Offre strategie pratiche e facili da attuare per migliorare il funzionamento esecutivo.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente, con esempi relativi e scenari di vita reale.
⬤ Affronta i blocchi emotivi e mentali rilevanti per gli adolescenti, come l'ADHD e l'autismo.
⬤ Incoraggia le abilità che durano tutta la vita e che contribuiscono al successo futuro.
⬤ Guida chiara e di facile consultazione, adatta a un'ampia fascia d'età, in particolare agli adolescenti.

⬤ Alcuni contenuti possono essere considerati inappropriati per l'ambiente scolastico, come le menzioni occasionali dell'uso di droghe.
⬤ Alcune discussioni potrebbero non essere in linea con i valori di tutti i lettori, causando disagio ad alcuni.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Six Super Skills for Executive Functioning: Tools to Help Teens Improve Focus, Stay Organized, and Reach Their Goals

Contenuto del libro:

6 SUPER ABILITÀ per aiutare gli adolescenti a rimanere concentrati e a raggiungere i loro obiettivi.

A volte avete problemi a prestare attenzione a scuola? Perdi la cognizione del tempo e delle scadenze? Vi sentite spesso "dispersi" o non organizzati? Non siete soli. Tutti gli adolescenti hanno bisogno di un po' di aiuto in più per rimanere concentrati, a scuola e nella vita. Questo è particolarmente vero se soffrite di disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD), disturbo dello spettro autistico, disturbi dell'elaborazione sensoriale, disturbi dell'umore o avete subito una lesione cerebrale traumatica. La buona notizia è che ci sono delle abilità che si possono imparare per aiutarsi a rimanere in carreggiata.

In questa guida amichevole, la psicologa ed esperta di ADHD Lara Honos-Webb offre sei potenti "super abilità" per aiutarvi a prestare attenzione, aumentare la produttività e organizzarvi per raggiungere i vostri obiettivi e vivere al meglio. Queste abilità includono:

⬤ Focalizzazione sugli aspetti positivi.

⬤ Fissazione degli obiettivi.

⬤ Smistamento: suddividere i grandi obiettivi in piccole parti gestibili.

⬤ Miglioramento motivazionale.

⬤ Regolazione emotiva: gestire i sentimenti "grandi".

⬤ Gestire l'attenzione.

Una volta apprese e messe in pratica queste abilità, vi sentirete in grado di conquistare qualsiasi compito, non importa quanto grande. Quindi, perché non iniziare a impararle oggi stesso?