Scolpire il corpo con lo yoga: il modo rivoluzionario per scolpire e modellare il corpo

Recensioni dei lettori

Il libro “Body Sculpting with Yoga” di Gwen Lawrence ha ricevuto un mix di recensioni positive e negative. Molti lettori lo trovano stimolante e utile per la forza, in particolare per la parte superiore del corpo e per il core, pur riconoscendo alcuni problemi con la struttura delle routine di allenamento e i consigli sullo stretching. Il libro è apprezzato per le descrizioni dettagliate e le illustrazioni di alta qualità, ma alcuni recensori ritengono che il titolo sia fuorviante e che il contenuto non combini adeguatamente lo yoga con il sollevamento pesi come ci si aspettava.

⬤ Manuale di yoga completo e stimolante.
⬤ Immagini di alta qualità e descrizioni dettagliate delle pose.
⬤ Efficace per sviluppare la forza, soprattutto nella parte superiore del corpo e nel core.
⬤ Utile per recuperare dagli infortuni.
⬤ Scrittura chiara e coinvolgente che mantiene i lettori motivati.

⬤ Titolo fuorviante sulla fusione di yoga e sollevamento pesi.
⬤ Alcune routine e allungamenti potrebbero non essere fluidi e necessitare di modifiche.
⬤ Consigli imbarazzanti sullo stretching alla fine degli allenamenti.
⬤ Alcuni hanno ricevuto copie danneggiate.
⬤ Non è l'ideale per chi vuole concentrarsi sulla flessibilità o sullo yoga meditativo.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Body Sculpting with Yoga: The Revolutionary Way to Sculpt and Shape Your Body

Contenuto del libro:

Il nuovo approccio innovativo di Body Sculpting with Yoga allo sviluppo della forza combina esercizi unici di body-weight e resistance training con le pratiche tradizionali dello yoga. Una nuova concezione degli allenamenti per la resistenza e la forza, Body Sculpting with Yoga rappresenta il prossimo passo avanti per raggiungere il vostro apice fisico.

Anche se non avete mai provato un allenamento yoga, potete sentirvi a vostro agio con questo approccio dinamico all'allenamento. Con indicazioni nutrizionali, routine di riscaldamento e una guida motivata, il rivoluzionario programma di Gwen Lawrence consente di ottenere braccia e spalle definite, addominali magri e sexy e un corpo forte e scolpito.

Con istruzioni facili da seguire, fotografie chiare e informazioni esaurienti sulle tecniche di yoga e sui consigli per lo sviluppo della forza, Body Sculpting with Yoga fornisce una guida completa a questo approccio unico al fitness, rendendo questi potenti allenamenti accessibili a persone di tutti i livelli di fitness.