Mobilità tattica: Guida completa all'allenamento e alla forma fisica per migliorare le prestazioni e prevenire gli infortuni

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per il suo contenuto motivazionale e la sua praticità in materia di yoga e fitness, che si rivolge a un'ampia gamma di lettori. Tuttavia, alcuni recensori lo trovano troppo elementare per le loro esigenze.

Motiva i lettori a fare attività fisica, adatto a tutti i livelli, utili immagini delle posizioni yoga, promuove il mantenimento della forma fisica indipendentemente dall'età, approcci pratici al fitness.

Alcuni ritengono che il contenuto sia troppo elementare e non utile per chi ha già familiarità con lo yoga.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Tactical Mobility: The Comprehensive Training & Fitness Guide for Increased Performance & Injury Prevention

Contenuto del libro:

Una guida completa al fitness per una maggiore mobilità, flessibilità e performance - pensata per gli uomini e le donne che prestano servizio nelle forze dell'ordine, nei servizi di emergenza e nelle forze armate - Tactical Mobility è perfetta per chiunque voglia raggiungere il massimo livello di fitness.

Con allenamenti personalizzati e personalizzabili, perfetti sia per i principianti che per gli esperti, Tactical Mobility permette di raggiungere il proprio livello di forma fisica, rendendo gli allenamenti facili e veloci da inserire nelle routine esistenti.

L'ultimo nato della serie Tactical Fitness del leggendario esperto Stewart Smith, USN (SEAL) e degli esperti di yoga Gwen Lawrence e Nick Benas, USMC, Tactical Mobility offre un programma di allenamento completo progettato per aumentare le prestazioni e ridurre gli infortuni.

Progettato per aiutare gli atleti a massimizzare i risultati nel modo più efficace ed efficiente possibile, Tactical Mobility vi mostra come superare le barriere personali e raggiungere il vostro picco fisico assoluto.