Ritrovare se stessi: Modi per costruire la resilienza attraverso la scoperta di se stessi

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Titolo originale:

Find Yourself: Ways to Build Resilience Through Self-Discovery

Contenuto del libro:

Nei momenti difficili, rivolgetevi a uno degli psicologi preferiti dagli americani.

Il segreto per superare i momenti difficili va oltre la semplice perseveranza. Non è necessario arrancare in una palude emotiva, giorno dopo giorno, aspettando che le circostanze cambino. Quando si soffre, si può perdere il contatto con se stessi, con chi si è e con il proprio scopo nella vita. Se non ci si rivolge all'interno per ascoltare la guida, si rischia di cadere nella depressione. Se è questo il punto in cui vi trovate o vi state dirigendo, questa guida di rapida lettura può aiutarvi.

Trova te stesso” condivide gli strumenti per raggiungere le fonti di forza, avvicinarsi a ciò che si è e accedere alla guida interiore. Quando affronterete le difficoltà con questa resilienza, riscoprirete voi stessi per ottenere nuove opzioni per la vita e risolvere il dolore in modi che portano alla felicità. In queste pagine, imparerete come le vostre stesse risorse possono farvi superare qualsiasi cosa e persino trasformare le sfide in percorsi verso il vostro vero io e una vita di appagante scoperta di voi stessi.