RISCRIVERE la storia che ti stai raccontando: Le otto pratiche per placare l'antagonista interiore, amplificare l'avvocato interiore e dare vita a una vita senza limiti

Recensioni dei lettori

Nel complesso, “RESCRIPT the Story You're Telling Yourself” della dottoressa Colleen Georges è un libro di auto-aiuto ben accolto che sottolinea l'importanza di rimodellare i pensieri negativi in narrazioni positive. I lettori ne apprezzano il tono coinvolgente e le strategie attuabili che aiutano ad affrontare le critiche interiori e a promuovere la crescita personale.

⬤ Fornisce obiettivi semplici, passo dopo passo, che portano a significativi cambiamenti di mentalità.
⬤ Offre una guida relazionale e compassionevole da parte di una persona con una formazione professionale e un'esperienza personale.
⬤ Contiene esercizi, fogli di lavoro e strategie utili per l'applicazione personale.
⬤ Coinvolge i lettori con aneddoti e spunti di riflessione, rendendo il materiale accessibile e applicabile.
⬤ Incoraggia una visione positiva e l'amore per se stessi: molti lettori hanno sperimentato realizzazioni che hanno cambiato la loro vita.

⬤ Alcuni lettori potrebbero ritenere che i concetti del libro siano troppo familiari o non innovativi.
⬤ Alcuni potrebbero trovare il tono troppo informale o non abbastanza serio per un libro di auto-aiuto.
⬤ L'efficacia delle strategie può variare da individuo a individuo, a seconda delle circostanze personali.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

RESCRIPT the Story You're Telling Yourself: The Eight Practices to Quiet Your Inner Antagonist, Amplify Your Inner Advocate, & Author a Limitless Life

Contenuto del libro:

Vincitore di 8 premi - TopShelf Magazine Book Award (Non-Fiction General & Non-Fiction Motivational-2020), Independent Press Distinguished Favorite Award (2020), New York City Big Book Award (Crescita personale-2019), Beverly Hills Book Award (Motivational-2019), Pinnacle Book Achievement Award (Self-Help-2019), Living Now Bronze Book Award (Crescita personale-2019), & Literary Titan Gold Book Award (2019).

IMPEDISCI AL CRITICO CATTIVO DENTRO LA TUA TESTA DI CONTROLLARE E LIMITARE LA TUA VITA!

State vivendo il copione di una vecchia storia con gli stessi schemi di esperienze o relazioni difficili? Credenze limitanti, autocritica, rimpianti o preoccupazioni vi bloccano? Se è così, non siete soli. Molti di noi hanno una voce interiore antagonista che ci dice che siamo indegni e incapaci di cambiare. Questa voce sta mentendo.

La dottoressa Colleen Georges lo sa bene. Dopo aver recuperato l'autocritica e la catastrofizzazione e aver sofferto di attacchi di panico cronici, la dottoressa Colleen ha lavorato per prima cosa per RISCRIVERE la propria storia limitante e ha trascorso gli ultimi 20 anni aiutando migliaia di altre persone a fare lo stesso.

In RESCRIPT the Story You're Telling Yourself: The Eight Practices to Quiet Your Inner Antagonist, Amplify Your Inner Advocate, & Author a Limitless Life, la dottoressa Colleen vi guida in un viaggio di auto-autorialità utilizzando le otto pratiche del suo framework RESCRIPT, basato sulla psicologia positiva. Scoprirete come:

- Identificare le storie limitanti che vi state raccontando e che vi tengono bloccati.

- Mettere a tacere rapidamente il vostro antagonista interiore in modo che non vi ostacoli.

- Amplificare l'Avvocato interiore per coltivare pensieri e azioni positive.

- Smettete di criticarvi, di rimuginare sul passato e di temere il futuro.

- Riconoscete la vostra autostima in modo da poter fissare e raggiungere i vostri obiettivi.

CHE IL VOSTRO VIAGGIO VERSO LA RESCRITTURA ABBIA INIZIO!