Ricrescere se stessi: Capire la regressione emotiva

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Growing Yourself Back Up” di John Lee sottolineano la sua efficacia nell'aiutare i lettori a comprendere e ad affrontare la regressione emotiva radicata nelle esperienze infantili. Molti lettori hanno trovato le intuizioni trasformative, che promuovono la compassione verso se stessi e gli altri e forniscono strumenti pratici per la crescita personale e il miglioramento delle relazioni. L'approccio del libro per affrontare le emozioni irrisolte risuona bene con i lettori, rendendolo una risorsa preziosa per l'auto-aiuto e la terapia.

Lettura accattivante e coinvolgente, facile da capire.

Offre preziose intuizioni sulla regressione emotiva e sulle esperienze infantili che hanno un impatto sul comportamento degli adulti.

(basato su 96 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Growing Yourself Back Up: Understanding Emotional Regression

Contenuto del libro:

Qualcuno preme i tuoi bottoni... provi rabbia... paura... palmi sudati... lacrime inaspettate... ti senti come un bambino...

Tutti abbiamo vissuto momenti in cui abbiamo perso il controllo di una situazione e di noi stessi. Ora, in Growing Yourself Back Up, il primo libro che spiega l'idea di regressione emotiva al lettore comune, l'autore di bestseller John Lee identifica le circostanze che causano questi sentimenti apparentemente incontrollabili e mostra come siano direttamente legati alla nostra esperienza di bambini.

Nessun adulto, spiega Lee, dovrà mai più provare i sentimenti di impotenza dell'infanzia. Ecco i suoi metodi comprovati e gli esercizi di visualizzazione, sviluppati nei suoi popolari seminari, per riconoscere, prevenire e diffondere la regressione in noi stessi e negli altri. Insegna, ad esempio, che gli adulti non possono essere abbandonati, ma solo lasciati.

Se ci sentiamo abbandonati, stiamo regredendo. Ci ricorda anche che, a prescindere da quanto siamo sopraffatti, gli adulti hanno sempre delle opzioni.

Se crediamo di non averle, stiamo regredendo.

Growing Yourself Back Up vi mostrerà come:

* sviluppare confini emotivi forti e trasmetterli agli altri.

* Imparare il Metodo Detour che inverte la regressione.

* confrontarsi senza regredire.

* Comunicare con le figure autoritarie che vi fanno arrabbiare.

* ridurre al minimo la regressione durante le funzioni familiari.

Lee offre speranza - e strategie pratiche che funzionano - per sconfiggere quei sentimenti infantili di impotenza che quasi sempre sono alla base della regressione.