Ricettario dei frullati sani: Ricette di frullati facili da mescolare e abbinare per un'alimentazione più sana

Recensioni dei lettori

Il libro “Healthy Smoothie Recipe Book” di Jennifer Koslo è stato accolto con favore per il suo contenuto accessibile e informativo sulla creazione di frullati. I lettori apprezzano la varietà delle ricette e l'organizzazione per benefici per la salute, che consente una facile navigazione in base alle esigenze dietetiche. Le credenziali dell'autrice, dietista registrata, aggiungono credibilità e fiducia alle ricette. Tuttavia, alcuni utenti esprimono perplessità sulla disponibilità degli ingredienti, sulle dimensioni delle porzioni e sulla potenziale necessità di prodotti specializzati che potrebbero non essere facilmente reperibili a casa.

Una risorsa completa con una varietà di ricette di frullati organizzate per benefici per la salute.

Fornisce utili linee guida per personalizzare i frullati in base agli ingredienti disponibili.

(basato su 206 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Healthy Smoothie Recipe Book: Easy Mix-And-Match Smoothie Recipes for a Healthier You

Contenuto del libro:

Ricettario dei frullati sani: Ricette di frullati facili da mescolare e abbinare per una vita più sana.

Dalla dietista Jennifer Koslo, autrice di "Il piano dei frullati sani in 21 giorni".

Godetevi un'infinità di opzioni per frullati fantasiosi e salutari con più di 100 ricette nutrienti e facili da preparare. Il ricettario dei frullati salutari è ricco di gustose idee da combinare per creare frullati creativi, dalle colazioni che stimolano il cervello agli spuntini pomeridiani più ricchi di energia.

Qualunque sia la vostra voglia, The Healthy Smoothie Recipe Book è la vostra guida per creare frullati personalizzabili perfetti per voi.

⬤ Scegliete ingredienti a basso contenuto di grassi per ottenere versioni più leggere.

⬤ Le pratiche tabelle delle spezie danno ai vostri frullati un tocco in più.

⬤ Le tabelle dei mix e degli abbinamenti vi aiutano a personalizzare i frullati in base ai vostri gusti.

⬤ Troppo denso? Troppo insipido? Troppo acquoso? C'è una soluzione per questi problemi.

⬤ Le icone colorate abbinano i frullati agli obiettivi di salute, dalla perdita di peso al rafforzamento delle difese immunitarie e altro ancora.

Jennifer Koslo, PhD, RD, CSSD, è una dietista registrata, una specialista certificata in dietetica dello sport e un'esperta di nutrizione riconosciuta a livello nazionale che ha influenzato la vita di centinaia di persone attraverso il suo lavoro di consulenza nutrizionale e i suoi scritti.