Ricettario autoimmune super-semplice: Ricette facili e veloci per guarire il sistema immunitario

Recensioni dei lettori

Il libro di cucina offre un'ampia gamma di ricette per onnivori, vegetariani e persone con restrizioni dietetiche, concentrandosi su ingredienti antinfiammatori adatti a persone con problemi autoimmuni. Include consigli pratici per la pianificazione dei pasti e la spesa, oltre a ricette creative con una varietà di sapori.

⬤ Grande varietà di ricette, incluse opzioni per onnivori e per persone con restrizioni dietetiche
⬤ uso creativo di ingredienti freschi e semplici
⬤ consigli utili sulla pianificazione dei pasti e sui protocolli di reintroduzione
⬤ efficace per la gestione dell'infiammazione
⬤ profili di sapore accattivanti in tutti i pasti.

Alcuni ingredienti potrebbero risultare poco familiari ai lettori, facendo apparire alcune ricette meno accessibili; alcune ricette potrebbero richiedere restrizioni dietetiche che non tutti gli utenti possono accettare.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Super-Simple Autoimmune Cookbook: Quick and Easy Recipes for Healing the Immune System

Contenuto del libro:

Usate il cibo per guarire con questa raccolta di ricette facili e veloci per ridurre e persino eliminare i sintomi autoimmuni.

Vi sentite sopraffatti dalla vostra nuova diagnosi e avete bisogno di un punto di partenza accessibile? O forse convivete da anni con una malattia autoimmune e avete bisogno di un punto di riferimento per le ricette. In ogni caso, questa edizione adattata e conveniente di The Autoimmune Protocol Diet Made Simple è la risorsa perfetta.

Il Super Simple Autoimmune Cookbook rende chiaro e comprensibile l'inizio e il proseguimento di una dieta antinfiammatoria, priva di allergeni, basata sul protocollo autoimmune (AIP). Ogni ricetta presenta linee guida per la dieta, semplici strategie per il successo e ingredienti deliziosi e facili da trovare che sono conformi al protocollo AIP.

Una varietà di ricette salutari e informazioni sulla dieta di supporto rendono questo libro di cucina prezioso sia per chi soffre da tempo sia per chi ha appena iniziato la sua sfida autoimmune. Che siate affetti dal morbo di Hashimoto, dal morbo di Graves, dall'artrite reumatoide, dal lupus, dal morbo di Crohn, dalla sclerosi multipla, dal diabete di tipo 1, dalla psoriasi, dalla celiachia o da una delle altre numerose malattie autoimmuni, questo prezioso riferimento vi fornisce le ricette necessarie per passare a una dieta che renda il vostro corpo e voi stessi felici e in salute.

Iniziate con basi e prodotti di base e godetevi colazioni, piccoli bocconi, zuppe e insalate, verdure, secondi a base di carne, piatti a base di pesce, dessert e bevande. Tra i cibi curativi che piaceranno a voi e alla vostra famiglia:

⬤  Soffici frittelle di piantaggine.

⬤  Crema di vaniglia e acero senza latticini.

⬤  Zuppa di pollo alla citronella.

⬤  Pollo al miele e lime con salsa di pesche.

⬤  Gomme alla curcuma che guariscono l'intestino.

Mangiate per ridurre l'infiammazione e guarire con le ricette veloci, facili e deliziose di questo libro e passate dal sentirvi intrappolati dalla vostra malattia a essere sani e soddisfatti.