Il libro di cucina del Protocollo Autoimmune: Piani alimentari settimanali e ricette nutrienti che rendono il mangiare sano facile e veloce

Recensioni dei lettori

Questo libro di cucina offre una serie di ricette e piani di pasto studiati per la dieta del Protocollo Autoimmune (AIP), con utili liste della spesa e organizzazione per la cottura in serie. Molti utenti riferiscono di miglioramenti significativi per la salute e di ricette piacevoli, ma alcuni notano che la preparazione dei pasti richiede molto tempo e i piani dei pasti sono limitati.

Ricette deliziose e facili da seguire, piani dei pasti pratici con liste della spesa, aiuta a semplificare il processo di cottura, molti utenti segnalano benefici per la salute, flessibile per modificare le ricette, buona varietà nei pasti, di supporto per chi soffre di patologie autoimmuni.

La preparazione dei pasti richiede tempo, alcuni utenti hanno trovato i piani dei pasti limitati (coprono solo 5 giorni), sono stati segnalati problemi di qualità della stampa, alcune ricette producono porzioni di proteine inferiori a quelle desiderate, alcuni utenti hanno ritenuto che alcune ricette non avessero un buon sapore.

(basato su 84 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Autoimmune Protocol Meal Prep Cookbook: Weekly Meal Plans and Nourishing Recipes That Make Eating Healthy Quick & Easy

Contenuto del libro:

Il Ricettario per la preparazione dei pasti del Protocollo Autoimmune vi aiuta a raggiungere un successo a lungo termine con 10 menu settimanali conformi all'AIP, liste della spesa per ogni settimana e istruzioni passo-passo per cucinare i pasti di una settimana in un'unica sessione di cucina.

Troverete anche i piani dei pasti keto, low-FODMAP, squeaky clean Paleo e coconut-free per coloro che seguono contemporaneamente queste modifiche. Sapere quali alimenti mangiare e quali evitare nel Protocollo Autoimmune (AIP) è solo metà della battaglia.

Riuscire a farlo giorno per giorno con un'agenda fitta di impegni è tutta un'altra cosa Anche nelle migliori circostanze, mangiare sano può essere difficile. Se si aggiunge un pizzico di malattia, la sfida si fa più ardua. Il Ricettario per la preparazione dei pasti del Protocollo Autoimmune vi aiuta ad aderire definitivamente all'AIP per raggiungere i vostri obiettivi di salute.

Dite addio alle corse in cucina all'ultimo minuto per trovare qualcosa di commestibile che non vi mandi in fibrillazione per l'autoimmunità. Dite ciao a pasti AIP sani e deliziosi, sempre disponibili per essere consumati a casa, al lavoro o in viaggio.