Riacquistare il potere della giovinezza a qualsiasi età: Nuove sorprendenti prove dal medico che ci ha portato l'aerobica, il controllo del colesterolo e la R antiossidante

Recensioni dei lettori

Il libro “Regaining the Power of Youth at Any Age” di Kenneth Cooper, MD, fornisce spunti per mantenere la giovinezza e il vigore attraverso l'esercizio fisico, la dieta e la gestione dello stress. Presenta una combinazione di esperienze personali e conoscenze di ricerca, ma alcuni lettori lo trovano obsoleto o ripetitivo rispetto alle opere precedenti di Cooper.

Molti lettori apprezzano l'atteggiamento positivo, le raccomandazioni pratiche sull'esercizio fisico e i suggerimenti quotidiani per mantenere la forza fisica e mentale. Le esperienze personali di Cooper e le sue credenziali come inventore dell'aerobica aumentano la credibilità del libro.

I critici affermano che il libro contiene informazioni obsolete, è ripetitivo e manca di profondità rispetto alle opere precedenti di Cooper. Alcuni hanno anche notato che la scrittura può essere confusa e che alcune sezioni sembrano affrettate o meno rilevanti.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Regaining the Power of Youth at Any Age: Startling New Evidence from the Doctor Who Brought Us Aerobics, Controlling Cholesterol and the Antioxidant R

Contenuto del libro:

Riacquistare il potere della giovinezza a qualsiasi età è un programma basato su dati scientifici che vi guiderà verso un livello superiore di forma fisica e mentale che forse credevate impossibile da raggiungere.