Iniziare forte, finire forte: Prescrizioni per una vita di grande salute

Recensioni dei lettori

Il libro del Dr. Kenneth Cooper e del Dr. Tyler Cooper riceve recensioni contrastanti. Molti lettori ne apprezzano lo stile di scrittura accessibile, i consigli pratici sulla salute e la forma fisica e le ampie conoscenze degli autori. Tuttavia, alcuni lo trovano privo di nuove informazioni ed eccessivamente semplicistico. I critici hanno anche espresso preoccupazione per il tono promozionale dei servizi medici e per i potenziali test non necessari.

⬤ Facile da leggere e da capire
⬤ fornisce preziosi consigli sulla salute e sulla forma fisica
⬤ basati su ricerche e conoscenze approfondite
⬤ spunti motivazionali
⬤ concetti pratici per il mantenimento della salute
⬤ scritti da autori autorevoli.

⬤ Alcuni lettori lo hanno trovato carente di nuove informazioni
⬤ percepito come troppo semplicistico o “morbido e confuso”
⬤ preoccupato di promuovere servizi medici e test non necessari
⬤ alcune sezioni potrebbero essere migliorate per chiarezza.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Start Strong, Finish Strong: Prescriptions for a Lifetime of Great Health

Contenuto del libro:

Il programma di salute definitivo per chi vuole vivere più a lungo e in modo più sano.

Iniziare forte, finire forte significa vivere la vita che tutti desideriamo, ora e quando invecchieremo. Significa avere un cuore sano, ossa forti e una mente veloce. Significa sentirsi bene e sembrare più giovani di cinque anni fa. Significa apportare piccoli ma significativi cambiamenti al vostro stile di vita che rivoluzioneranno la vostra vita. Con la dinamica accoppiata padre-figlio, il dottor Ken e il dottor Cooper, imparerete a:

- Aggiungere almeno tre anni alla vostra vita.

- Prevenire il declino mentale legato all'età del 10% all'anno.

- Vivere senza disabilità fisiche anche minime per sette anni in più.

- Ridurre del 33% il rischio di morire di malattie coronariche e del 24% il rischio di morire di cancro.

Iniziate con slancio la vostra vita con i Coopers e concludetela con un cuore e una mente sani.