Fitness basato sulla fede: Il programma medico che utilizza la motivazione spirituale per raggiungere la massima salute e aggiungere anni alla vostra vita

Recensioni dei lettori

Il libro sottolinea l'integrazione tra fede e fitness, incoraggiando i lettori a confidare in Dio mentre affrontano le sfide della salute e del benessere. Offre routine di esercizi pratici e motivazioni fondate sul credo cristiano, rendendolo una risorsa preziosa per chi cerca di migliorare la propria salute fisica attraverso una lente spirituale.

⬤ Offre una prospettiva unica combinando la guida al fitness con gli insegnamenti spirituali.
⬤ Include una varietà di esercizi pratici e programmi di allenamento per diversi livelli di fitness.
⬤ Offre motivazione e incoraggiamento, in particolare a coloro che lottano con problemi di salute.
⬤ Aiuta i lettori a riflettere sul proprio stato spirituale in relazione alla salute.
⬤ Scritto da un autore credibile e noto per la sua esperienza nel campo dell'esercizio fisico.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovarlo impegnativo se non sono interessati alla prospettiva cristiana.
⬤ Ci può essere confusione a causa di titoli diversi per lo stesso libro.
⬤ Alcuni lettori si aspettavano un contenuto motivazionale più dettagliato piuttosto che una routine di esercizi.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Faith-Based Fitness: The Medical Program That Uses Spiritual Motivation to Achieve Maximum Health and Add Years to Your Life

Contenuto del libro:

Se vi ritrovate a parlare di salute e fitness, ma non riuscite mai a raggiungere i vostri obiettivi, fatevi coraggio: non siete soli. Le ricerche dimostrano che, nonostante la mania del fitness e i continui studi che dimostrano il valore dell'esercizio fisico e di una corretta alimentazione, quasi quarantotto milioni di adulti negli Stati Uniti conducono una vita sedentaria e un terzo di noi è in sovrappeso.

Il libro Faith-Based Fitness del dottor Kenneth H. Cooper vi aiuta a trasformare le vostre parole in azioni con un regime completo e mirato che individua il rapporto tra fede spirituale e salute fisica. Conosciuto come il "padre dell'aerobica", il dottor Cooper rivela ora il legame tra spiritualità, esercizio fisico e alimentazione che vi permetterà di:

⬤ Vivere una vita più lunga ed energica.

⬤ Ridurre il rischio di malattie cardiache.

⬤ Ridurre il rischio di cancro.

⬤ Sviluppare un sistema immunitario più forte.

⬤ Gestire lo stress e bilanciare le vostre emozioni.

⬤ Sperimentare meno mal di schiena e mal di testa.

"Il dottor Cooper ci spiega perché credere in Dio può portare a una migliore salute e forma fisica. Invito gli individui a sottoporsi al check-up spirituale da lui prescritto in questo importante libro.... Vi raccomando di cuore Faith-Based Fitness". Rev. Billy Graham.

"Faith-Based Fitness è un libro innovativo di un medico che richiama la nostra attenzione sul fatto che tutte le prescrizioni per la forma fisica... sono incomplete e inadeguate senza l'infusione di una fede positiva in Dio che ha creato questo straordinario organismo e l'ha progettato per essere una fonte di energia straordinaria? fisica, mentale e spirituale". Dr. Robert H. Schuller, autore del bestseller Prayer: My Soul's Adventure with God.

"Faith-Based Fitness è il classico esempio di libro scritto per portarvi da dove siete a dove vorreste essere? Fisicamente. E, cosa ancora più importante, lega la condizione fisica alla realtà spirituale". Zig Ziglar, presidente della Zig Ziglar Corporation.

"Infine, il dottor Ken Cooper ci ha fornito il collegamento a lungo cercato tra fede e forma fisica. Se le vostre convinzioni sono importanti per voi e volete migliorare la vostra forma fisica? Faith-Based Fitness è il libro che fa per voi". Tom Landry, ex allenatore dei Dallas Cowboys.