Respiro, mente e coscienza

Recensioni dei lettori

Il libro “Respiro, mente e coscienza” di Harish Johari è molto apprezzato per le sue preziose intuizioni sul Pranayama e sullo Swara Yoga. Molti recensori ne sottolineano lo stile conciso e accessibile e la maestria dell'autore nel sintetizzare le conoscenze orientali. Tuttavia, alcuni lettori esprimono il desiderio di avere spiegazioni più scientifiche e indicazioni pratiche sugli esercizi.

Il libro è conciso e ricco di informazioni utili sul Pranayama e sullo Swara Yoga. Offre una saggezza accessibile sia ai principianti che ai più esperti. I lettori apprezzano la chiarezza e la schiettezza della scrittura dell'autore. Copre bene le connessioni tra il respiro e la mente, include esercizi pratici ed è molto apprezzato come risorsa preziosa per l'autosviluppo e la crescita spirituale.

Alcuni lettori ritengono che il libro manchi di dettagli scientifici e di istruzioni pratiche per gli esercizi. Alcuni affermano che le affermazioni esoteriche non sono adatte a tutti, poiché si basano su concetti metafisici tradizionali indù. Ci sono commenti sulla necessità di migliori spiegazioni in alcune aree e non tutti i lettori ritengono che il libro soddisfi pienamente le loro aspettative.

(basato su 33 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Breath, Mind, and Consciousness

Contenuto del libro:

Gli scienziati moderni iniziano solo ora a comprendere ciò che gli yogi sanno da secoli: che la forza vitale che anima il nostro corpo fisico è regolata dal respiro e che l'energia del respiro è controllata dalla mente. La scienza esoterica e pratica dello Swar Yoga - presentata in questo libro per la prima volta in inglese - insegna l'osservazione consapevole e il controllo dei modelli di respirazione per massimizzare l'energia e la vitalità.

Studioso tantrico e autore di Strumenti per il Tantra, Chakra e Il potere curativo delle pietre preziose, Harish Johari apporta una conoscenza approfondita delle antiche scienze indù a questa discussione sul respiro e sullo yoga della vita equilibrata. La sua è la prima guida per occidentali che offre una trattazione completa dell'argomento, fornendo informazioni tratte da testi sanscriti altrimenti non disponibili in lingua inglese. Spiega la rete sensoriale del naso e il suo effetto sui canali sottili dell'energia in tutto il corpo, mostrando il legame diretto tra la pratica del respiro consapevole e l'equilibrio elettrochimico del cervello e del sistema nervoso. Mostra inoltre come il respiro, che si alterna tra la narice destra e quella sinistra, sia influenzato dalle forze solari e lunari e come ci si possa sintonizzare con questi ritmi naturali e con le leggi universali per una maggiore salute e benessere.

La padronanza di Johari delle tecniche dello Swar Yoga è evidente nell'ampia portata di Respiro, mente e coscienza, che include una discussione delle fasi dei cinque elementi nel ciclo del respiro, esercizi per la guarigione fisica e psichica, i mezzi per determinare quale narice è attiva e le istruzioni per concepire un figlio o una figlia.