Resilienza: Connettersi con la natura in tempo di crisi

Recensioni dei lettori

Questo libro di Melanie Choukas-Bradley enfatizza il potere curativo della natura, incoraggiando i lettori a riconnettersi con il mondo naturale, soprattutto in periodi di stress come quello della pandemia COVID-19. Attraverso una prosa calda e consigli pratici, guida i lettori a esplorare l'ambiente circostante, a coltivare la consapevolezza e a trovare la gioia negli aspetti più semplici della natura, rendendola effettivamente una fonte di conforto e di resilienza.

⬤ Stile di scrittura caldo e intimo
⬤ consigli pratici per entrare in contatto con la natura
⬤ incoraggia la consapevolezza e l'osservazione
⬤ interviste a vari amanti della natura forniscono prospettive diverse
⬤ ispira l'apprezzamento per gli ambienti naturali locali
⬤ offre strategie per ridurre lo stress e trovare la pace
⬤ utile in tempi difficili come quelli della pandemia.

⬤ Potrebbe non piacere a chi non è già interessato alla scrittura naturalistica
⬤ alcune attività suggerite (come il foraging o il giardinaggio) potrebbero non essere praticabili per tutti
⬤ alcuni lettori potrebbero trovarlo troppo incentrato su aneddoti personali piuttosto che su approfondimenti scientifici.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Resilience: Connecting with Nature in a Time of Crisis

Contenuto del libro:

La natura è una delle migliori medicine per i momenti difficili. Una consapevolezza intima del mondo naturale, anche all'interno della città, può calmare le ansie e aiutare a creare prospettive sane.

Questo libro vi ispirerà e vi guiderà nell'affrontare la crisi attuale o qualsiasi altro disagio personale o mondiale. Melanie Choukas-Bradley è una naturalista e guida certificata di terapia forestale che conduce passeggiate nella natura e nella foresta per molte organizzazioni a Washington e nell'ovest americano. Imparate da lei l'arte giapponese del "bagno nella foresta": come sintonizzarvi con la bellezza e la meraviglia che vi circonda con tutti i vostri sensi, anche se la vostra sfera attuale è un albero fuori dalla finestra o un cortile selvaggio.

Scoprite come diventare un naturalista da cortile, imparando a conoscere gli alberi, i fiori selvatici, gli uccelli e gli animali vicino a casa vostra. L'immersione nella natura durante i periodi di stress può portare conforto e gioia, nonché opportunità di crescita personale, ampliamento della visione e trasformazione.

La "Resilience Series" è il risultato di un intenso sforzo collaborativo dei nostri autori in risposta all'epidemia di coronavirus del 2020. Ogni volume offre consigli di esperti per sviluppare le abilità pratiche, emotive e spirituali che si possono padroneggiare per diventare più resilienti in un momento di crisi.