Reset vegano: Il piano di 28 giorni per dare il via a uno stile di vita sano

Recensioni dei lettori

Il libro è un ricettario vegano lodato per la sua struttura, la pianificazione dei pasti e la facilità d'uso, mentre ha ricevuto critiche per le ricette insipide e la mancanza di condimenti. Presenta liste della spesa preparate e informazioni sulle calorie, rendendolo accessibile a chi inizia una dieta a base vegetale. Tuttavia, alcuni utenti ritengono che le ricette richiedano modifiche significative per migliorare il sapore.

** Ottimo per la perdita di peso e la pianificazione dei pasti. ** Include liste della spesa preparate per facilitare la spesa. ** Le ricette sono semplici e utilizzano ingredienti comuni. ** I conteggi delle calorie sono forniti per i pasti. ** L'impaginazione è visivamente accattivante e organizzata. ** Ispira i nuovi cuochi vegani con ricette accessibili.

** Le ricette sono spesso insipide e mancano di condimento. ** Alcune ricette richiedono modifiche per migliorare il sapore. ** Progettato principalmente per porzioni singole, che potrebbero non essere adatte a famiglie più numerose. ** Alcuni ingredienti e dettagli di preparazione sono specificati in modo inadeguato. ** Alcuni utenti hanno trovato la dieta restrittiva o poco soddisfacente.

(basato su 136 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Vegan Reset: The 28-Day Plan to Kickstart Your Healthy Lifestyle

Contenuto del libro:

Un piano di 28 giorni per i nuovi vegani o per chiunque voglia rimettere in sesto la propria dieta, dal popolarissimo creatore di Brussels Vegan e Best of Vegan. Indipendentemente dalla dieta praticata, un reset è un modo per avviare o riorientare abitudini sane e portare il corpo a uno stato di salute ottimale.

Qui, la blogger e Instagrammer Kim-Julie Hansen di Best of Vegan e Brussels Vegan offre un programma pratico e facile da seguire, strutturato giorno per giorno con piani dei pasti, preparazioni, liste della spesa, ricette, consigli personali e ispirazione. Se volete diventare vegani e non sapete da dove cominciare, questa è la guida definitiva. Ma è anche preziosa per chiunque (vegano o meno) voglia dare il via ad abitudini più sane, sia per perdere peso, sia per diventare più in forma, sia semplicemente per coltivare uno stile di vita più equilibrato.

Kim-Julie vi introduce ai benefici del reset, vi guida attraverso il piano alimentare di 28 giorni e termina con ricette aggiuntive per andare oltre il reset, il tutto reso vivo dalle sue splendide fotografie. Grazie all'enfasi posta sui cibi vegetali soddisfacenti e al piano di 28 giorni realizzabile, questo programma è un ottimo modo per raggiungere i propri obiettivi di salute e benessere.