Recuperare la gioia: Una vita consapevole dopo la dipendenza

Recensioni dei lettori

Il libro di Kevin Griffin è molto apprezzato per il suo approccio chiaro e pratico al recupero dalle dipendenze, che integra gli insegnamenti buddisti senza l'ottimismo irrealistico spesso presente in letteratura simile. Molti lettori apprezzano le sue discussioni approfondite su come vivere una vita appagante al di là della sobrietà, sottolineando l'importanza dell'umanità condivisa e dell'accettazione di sé. Tuttavia, alcuni ritengono che questo libro in particolare non sia all'altezza delle sue opere precedenti e che possa mancare di profondità in alcune aree.

⬤ Scrittura chiara e intelligente
⬤ applicazione pratica del dharma
⬤ prospettive realistiche sul recupero
⬤ intuizioni potenti
⬤ adatto ai gruppi di studio
⬤ mescola informazioni utili
⬤ ispira l'accettazione di sé
⬤ incoraggia un approccio gioioso alla vita dopo la dipendenza.

⬤ Alcuni ritengono che questo libro non sia forte come le opere precedenti di Griffin
⬤ alcuni lettori trovano che manchi di profondità
⬤ recensioni contrastanti sulla sua efficacia come letteratura sul recupero.

(basato su 20 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Recovering Joy: A Mindful Life After Addiction

Contenuto del libro:

Il recupero dalle dipendenze richiede un impegno serio, ma questo non significa che debba essere una lotta cupa e senza fine. Il recupero richiede molti passi difficili di disciplina, umiltà e realizzazione di sé, dice Kevin Griffin.

Nel farlo, molti di noi dimenticano di essere capaci e di meritare la felicità di base. Con Recovering Joy, Kevin Griffin spiega ciò che spesso manca nei programmi di recupero dalle dipendenze: come riconquistare la nostra capacità di vivere una vita più felice.

Recovering Joy offre uno sguardo profondamente penetrante su come coltivare stati mentali positivi nel difficile contesto della dipendenza. Attraverso riflessioni, indagini su se stessi e pratiche di mindfulness, Griffin rivela come possiamo agire meglio in accordo con i nostri valori fondamentali, coltivare relazioni sane e soddisfacenti, rinnovare il nostro senso di giocosità e trovare le gioie inaspettate nel viaggio di recupero.