Realizzare la connessione mente-corpo-spirito: Un libro di lavoro per la gestione dello stress: Un libro di lavoro per la gestione dello stress

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua utilità nella gestione dello stress e nella preparazione della mente, con numerose recensioni che ne lodano gli esercizi pratici e l'approccio positivo. È considerato una risorsa preziosa sia per uso personale che per applicazioni professionali.

⬤ Prezzo conveniente rispetto alla libreria del campus
⬤ condizioni ben descritte
⬤ eccellente per l'insegnamento
⬤ forte feedback positivo
⬤ numerosi esercizi pratici (oltre 70)
⬤ facile da usare
⬤ alta raccomandazione da parte di un terapeuta per l'uso da parte dei clienti.

Non sono stati menzionati svantaggi significativi, anche se alcune recensioni possono implicare un confronto con materiali meno efficaci.

(basato su 5 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Achieving the Mind-Body-Spirit Connection: A Stress Management Workbook: A Stress Management Workbook

Contenuto del libro:

Realizzare la connessione mente-corpo-spirito: A Stress Management Workbook è un manuale di auto-aiuto per le persone che cercano una guida nella gestione dello stress personale.

Contiene una combinazione di contenuti approfonditi ed esercizi originali di autovalutazione con lo scopo generale di creare un programma di gestione dello stress solido e di successo. Le caratteristiche di questo libro di lavoro includono la prospettiva olistica unica di Brian Luke Seaward sull'unione di mente, corpo, spirito ed emozioni e uno stile di scrittura acclamato per essere molto facile da usare, spesso descritto come se si stesse avendo una conversazione con l'autore.