Rabbia Anonima: Il Grande Libro sulla dipendenza da rabbia

Recensioni dei lettori

Il libro presenta un approccio equilibrato in 12 passi alla gestione della rabbia, combinando intuizioni personali e competenze professionali. Traccia un parallelo tra rabbia e dipendenza, fornendo strategie per coloro che lottano con la gestione della rabbia. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato la scrittura inficiata da errori grammaticali e hanno espresso preoccupazioni circa i pregiudizi dell'autore e l'allineamento del libro con i tradizionali programmi di recupero in 12 fasi.

Il libro offre spunti preziosi sulla natura della rabbia, sui parallelismi tra rabbia e dipendenza e su un approccio strutturato per affrontare la rabbia attraverso un quadro di 12 passi. I lettori lo hanno trovato utile per comprendere la propria rabbia e gestirla meglio.

Il libro contiene numerosi errori grammaticali che possono distrarre. Alcuni lettori hanno criticato i pregiudizi dell'autore e messo in dubbio la credibilità del contenuto in relazione ai principi tradizionali del recupero in 12 passi, suggerendo che esistono risorse migliori.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Anger Anonymous: The Big Book on Anger Addiction

Contenuto del libro:

Quando vi sentite in preda alla rabbia, ponetevi queste domande.

-Vi sentite impotenti a controllare il vostro temperamento?

-La rabbia vi spaventa a tal punto da sentirvi costretti a reprimerla?

-La vostra vita vi sembra ingestibile a causa della rabbia?

-La preoccupazione per l'ingiustizia della vita e per i torti subiti interferisce con la vostra felicità?

-Vi sentite senza speranza di trovare una cura per il vostro temperamento? Se rispondete “sì” a queste domande, potreste essere dipendenti dalla vostra rabbia. Essa agisce come una droga che vi stimola, vi dà energia e vi fa agire in modo folle.

Considerando la vostra rabbia come una dipendenza, il dottor Ortman vi guida attraverso i Dodici Passi degli Alcolisti Anonimi per trovare la guarigione e la crescita. Egli mostra come i Passi offrano una saggezza pratica per usare l'energia naturale della rabbia in modo saggio e corretto, senza reprimerla né assecondarla. I Passi forniscono una guida per il vostro viaggio personale nei vostri stati d'animo ostili, in modo che possiate scoprire il vostro vero io e liberare il Potere che è in voi.