Ansia Anonima: Il Grande Libro sulla dipendenza da ansia

Recensioni dei lettori

Nel complesso, il libro “Anxiety Anonymous: The Big Book on Anxiety Addiction” (Ansia Anonima: Il Grande Libro sulla Dipendenza dall'Ansia) fornisce preziose intuizioni e strumenti pratici per affrontare l'ansia come una dipendenza attraverso l'applicazione dei dodici passi. Offre una miscela di pratiche spirituali e di saggezza che può essere utile per coloro che lottano con l'ansia, soprattutto in un contesto di recupero.

⬤ Offre una prospettiva unica sull'ansia come dipendenza.
⬤ Integra i dodici passi, rendendoli accessibili a chi è in fase di recupero.
⬤ Condivide varie pratiche spirituali provenienti da diverse tradizioni.
⬤ Contiene strumenti pratici ed esercizi per gestire l'ansia.
⬤ Contenuto riflessivo e stimolante.

⬤ Contiene errori grammaticali che possono distrarre i lettori.
⬤ La lettura e l'applicazione degli esercizi possono risultare a volte noiose.
⬤ Può non fornire da solo una cura completa per l'ansia.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Anxiety Anonymous: The Big Book on Anxiety Addiction

Contenuto del libro:

Quando siete in preda all'ansia, alla paura o alla preoccupazione: - Vi sentite impotenti a fermare le vostre reazioni? -La vostra vita vi sembra ingestibile? -Il vostro desiderio di controllo interferisce con la vostra vita? -Vi sentite senza speranza di trovare una cura? Se rispondete "sì" a queste domande, l'ansia è diventata una dipendenza. Agisce come una droga che vi eccita, vi intorpidisce e vi possiede, facendovi evitare una vita piena.

Considerando l'ansia come una dipendenza, Dennis Ortman, Ph. D., vi guida attraverso i Dodici Passi degli Alcolisti Anonimi per trovare sollievo dall'ansia.

Egli mostra come i Passi offrano una saggezza pratica su come trasformare le abitudini di pensiero ansiose in azioni costruttive. I Passi invitano a fermarsi, guardare, ascoltare e poi agire consapevolmente per creare una nuova vita, risvegliando il proprio vero sé.