Ansia Anonima: Il Grande Libro sulla dipendenza dall'ansia

Recensioni dei lettori

Le recensioni sottolineano che “Anxiety Anonymous: The Big Book on Anxiety Addiction” del Dr. Ortman offre una prospettiva unica sull'ansia come dipendenza, utilizzando il quadro dei 12 Passi per il recupero. Fornisce una serie di pratiche spirituali e strumenti pratici per aiutare i lettori ad affrontare l'ansia. Molti l'hanno trovato utile per migliorare se stessi e per affrontare l'ansia, anche se alcuni hanno notato problemi di grammatica e hanno trovato alcune parti noiose.

Il libro offre una nuova prospettiva sull'ansia come dipendenza, è informativo e fornisce strumenti ed esercizi pratici. È considerato stimolante e riflessivo, il che lo rende utile per coloro che stanno compiendo un percorso spirituale o sono impegnati in programmi di recupero.

Alcuni lettori hanno notato errori grammaticali e hanno trovato alcune sezioni noiose da leggere. Non dovrebbe essere considerato una cura autonoma per l'ansia, ma piuttosto un'integrazione ad altri trattamenti.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Anxiety Anonymous: The Big Book on Anxiety Addiction

Contenuto del libro:

Quando siete in preda all'ansia, alla paura o alla preoccupazione: - Vi sentite impotenti a fermare le vostre reazioni? - La vostra vita sembra ingestibile? - Il desiderio di controllo interferisce con la vostra vita? - Vi sentite senza speranza di trovare una cura? Se rispondete "sì" a queste domande, l'ansia è diventata una dipendenza. Agisce come una droga che vi eccita, vi intorpidisce e vi possiede, facendovi evitare una vita piena.

Considerando l'ansia come una dipendenza, Dennis Ortman, Ph. D., vi guida attraverso i Dodici Passi degli Alcolisti Anonimi per trovare sollievo dall'ansia.

Egli mostra come i Passi offrano una saggezza pratica su come trasformare le abitudini di pensiero ansiose in azioni costruttive. I Passi invitano a fermarsi, guardare, ascoltare e poi agire consapevolmente per creare una nuova vita, risvegliando il proprio vero sé.