Questo cofanetto a mente nuda

Recensioni dei lettori

Le recensioni sottolineano come il libro “This Naked Mind Boxed Set” sia stato in grado di trasformare molti lettori, promuovendo una migliore comprensione degli effetti dell'alcol sulla salute e fornendo una guida a coloro che lottano con l'abitudine di bere. Viene elogiato per il suo approccio empatico e per le sue intuizioni pratiche, che hanno portato a significativi cambiamenti nello stile di vita dei lettori, tra cui la sobrietà.

⬤ Fornisce preziosi approfondimenti scientifici sugli effetti dell'alcol sul corpo e sulla mente.
⬤ Approccio empatico e non giudicante che responsabilizza i lettori.
⬤ Efficace per chi cerca di ridurre o eliminare il consumo di alcol.
⬤ I suggerimenti per il diario incoraggiano l'auto-riflessione.
⬤ La guida pratica ha portato a risultati che cambiano la vita e a una maggiore consapevolezza delle abitudini di consumo.
⬤ Raccomandato come punto di partenza per chiunque voglia intraprendere un viaggio senza alcol.

Alcuni lettori potrebbero trovare i dati scientifici schiaccianti e, sebbene molti abbiano trovato le informazioni utili, le esperienze individuali con la dipendenza possono variare, il che significa che potrebbe non funzionare per le lotte personali di ognuno con l'alcol.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

This Naked Mind Boxed Set

Contenuto del libro:

Le guide di Annie Grace per una vita libera dall'alcol hanno dato vita a un movimento in tutto il Paese: ora possedetele entrambe con questo cofanetto che include This Naked Mind (La mente nuda), l'introduzione a un nuovo rapporto con l'alcol, e The Alcohol Experiment (L'esperimento con l'alcol), un diario e un piano di 30 giorni per i curiosi della sobrietà.

Molte persone si chiedono se il bere sia diventato una parte troppo importante della loro vita e temono che possa addirittura compromettere la loro salute. Ma resistono al cambiamento perché temono di perdere il piacere e l'alleviamento dello stress associati all'alcol e pensano che rinunciarvi comporti privazioni e infelicità.

Questa Mente Nuda offre una soluzione nuova e positiva. Annie Grace presenta con chiarezza le componenti psicologiche e neurologiche dell'uso di alcol, basandosi sulle più recenti scoperte scientifiche, e rivela i fattori culturali, sociali e industriali che sostengono la dipendenza da alcol in tutti noi. Ricco di sorprendenti intuizioni sulle ragioni per cui beviamo, questo libro vi aprirà gli occhi sul ruolo sorprendente dell'alcol nella nostra cultura e su come lo stigma dell'alcolismo e del recupero impedisca alle persone di ricevere l'aiuto di cui hanno bisogno.

In The Alcohol Experiment, Annie offre un piano d'azione privo di giudizi per tutti coloro che si sono chiesti come sia la vita senza alcol. Le regole sono semplici: Astenersi dal bere per 30 giorni e vedere come ci si sente. Annie fornisce ai suoi lettori le informazioni scientificamente fondate per affrontare i condizionamenti culturali ed emotivi che subiamo intorno all'alcol. Il risultato è un approccio consapevole che vi restituisce il controllo e blocca definitivamente le voglie. Con un capitolo e un diario dedicati a ogni giorno dell'esperimento, Annie presenta saggezza, strategie collaudate e informazioni stimolanti per integrare il piano e sostenere il vostro successo passo dopo passo, mentre imparate cosa vi fa stare bene.