Quello che dovete sapere su vitamine, minerali, erbe e molto altro - seconda edizione: Scegliere i nutrienti giusti per voi

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto con favore da molti lettori per i suoi contenuti ampi e informativi su vitamine, minerali e erbe curative. Tuttavia, ci sono critiche legate alle sue condizioni fisiche, alle informazioni obsolete e alle imprecisioni nei dati sui nutrienti.

⬤ Informazioni estese e ben organizzate su vitamine e integratori.
⬤ Un ottimo riferimento per chiunque voglia migliorare la propria salute in modo naturale.
⬤ Layout facile da usare, che facilita la ricerca delle informazioni.
⬤ Altamente raccomandato per le famiglie e gli operatori sanitari.
⬤ Offre approfondimenti sulle interazioni dei nutrienti con le condizioni di salute.

⬤ Le condizioni fisiche di alcune copie sono scadenti (ad esempio, pagine fragili, copertine appena attaccate).
⬤ Alcune informazioni sono obsolete o contengono errori sulle fonti dei nutrienti.
⬤ La versione Kindle presenta problemi di usabilità, tra cui l'assenza di link all'indice e la mancata corrispondenza dei numeri di pagina.
⬤ Alcuni si aspettavano una maggiore enfasi sulle erbe piuttosto che sulle vitamine.
⬤ Manca la definizione delle priorità degli integratori più efficaci.

(basato su 48 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

What You Must Know about Vitamins, Minerals, Herbs and So Much More--Second Edition: Choosing the Nutrients That Are Right for You

Contenuto del libro:

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Quasi il 75% della salute e dell'aspettativa di vita si basa sullo stile di vita, sull'ambiente e sull'alimentazione. Tuttavia, anche se seguite una dieta sana, probabilmente non state assumendo tutti i nutrienti necessari per prevenire le malattie. In Quello che dovete sapere su vitamine, minerali, erbe e molto altro, seconda edizione, la dottoressa Pamela Smith spiega come è possibile ripristinare e mantenere la salute attraverso un uso saggio dei nutrienti.

La prima parte di questa guida di facile consultazione fornisce i singoli nutrienti necessari per una buona salute, tra cui vitamine, minerali, erbe, acidi grassi, aminoacidi e sostanze benefiche come l'olio di CBD e il cacao. La seconda parte offre programmi nutrizionali personalizzati per persone con un'ampia varietà di malattie e disturbi. Sia che vogliate mantenere una buona salute sia che stiate cercando di superare una condizione medica, What You Must Know About Vitamins, Minerals, Herbs and So Much More può aiutarvi a fare le scelte migliori per la salute e il benessere vostro e della vostra famiglia.

⬤  Spiega la necessità e i benefici di una corretta alimentazione con un linguaggio facile da capire.

⬤  Descrive accuratamente la funzione e le precauzioni di ciascun nutriente raccomandato.

⬤  Offre le informazioni nutrizionali più aggiornate per i disturbi di salute più comuni.

⬤  Suggerisce i dosaggi ottimali e le forme di integrazione più efficaci, ove opportuno.

⬤  Fornisce suggerimenti per aumentare l'assorbimento di vitamine e minerali da parte dell'organismo.

⬤  Include consigli pratici e utili per affrontare diverse situazioni mediche.