Quattro secondi: Tutto il tempo necessario per sostituire le abitudini controproducenti con quelle che funzionano davvero

Recensioni dei lettori

Nel complesso, “Quattro secondi per meno stress e risultati migliori” di Peter Bregman è stato accolto con favore per i suoi consigli pratici e la sua narrazione coinvolgente. Il libro fornisce strategie semplici ma efficaci per migliorare la produttività, gestire lo stress e migliorare le relazioni personali e professionali. È strutturato in capitoli brevi che consentono una facile assimilazione dei contenuti. Tuttavia, alcuni lettori lo hanno trovato meno coinvolgente nel tempo, con critiche specifiche sul tono dell'autore e su alcuni aneddoti.

⬤ Narrazione avvincente e aneddoti relazionabili.
⬤ Fornisce strategie pratiche e semplici per migliorare la produttività e gestire lo stress.
⬤ Capitoli brevi e digeribili consentono una lettura agevole.
⬤ Offre spunti che possono influire positivamente sulle relazioni personali e professionali.
⬤ Molti lettori hanno trovato il contenuto stimolante e utile per la vita quotidiana.

⬤ Alcuni lettori hanno perso interesse rapidamente e hanno trovato il libro meno coinvolgente nel tempo.
⬤ Critiche al tono dell'autore, considerato snob o arrogante in alcuni aneddoti.
⬤ Alcuni concetti possono essere percepiti come nozioni comuni o difficili da mettere in pratica.
⬤ Non tutte le storie risuonano con ogni lettore; varia in base alle preferenze personali.

(basato su 74 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Four Seconds: All the Time You Need to Replace Counter-Productive Habits with Ones That Really Work

Contenuto del libro:

Peter Bregman, autore del bestseller del Wall Street Journal 18 Minutes, offre strategie per sostituire le abitudini che ci fanno perdere energia e che sono controproducenti con altre veramente efficaci. Le cose che desideriamo di più - serenità mentale, relazioni appaganti, buoni risultati sul lavoro - sono sorprendentemente semplici da realizzare.

Ma troppo spesso i nostri migliori sforzi per raggiungerle sono costruiti su abitudini distruttive che ci sabotano. In Quattro secondi, Peter Bregman ci mostra come sostituire gli schemi negativi con comportamenti produttivi e stimolanti.

Per prosperare nel nostro mondo frenetico basta fare una pausa di soli quattro secondi - la durata di un respiro profondo - che ci permetta di fare scelte intenzionali e tattiche che portino a risultati migliori. Quattro secondi rivela: Perché ascoltare, non discutere, è la strategia migliore per far cambiare idea a qualcuno Perché fissare degli obiettivi può in realtà danneggiare le prestazioni Come usare il disimpegno strategico per recuperare concentrazione e forza di volontà Come assumersi la responsabilità del fallimento di qualcun altro può in realtà aiutare il vostro team Pratico e perspicace, Four Seconds fornisce soluzioni semplici per creare i risultati desiderati senza lo stress.