Quando tutto non va bene: Depressione e tristezza: una prospettiva yogica

Recensioni dei lettori

Il libro di Om Swami affronta le complessità della depressione da una prospettiva sia yogica che scientifica. Fornisce approfondimenti sulla condizione, saggezza pratica per affrontarla e incoraggia una comprensione più ampia della salute mentale. La scrittura è chiara, compassionevole e d'impatto, e si rivolge sia a chi soffre di depressione sia a chi desidera comprenderla meglio.

⬤ Stile di scrittura chiaro e compassionevole.
⬤ Offre spunti pratici e saggezza per affrontare la depressione senza farmaci.
⬤ Si rivolge a un pubblico ampio, che abbia o meno sperimentato la depressione.
⬤ Fornisce diverse prospettive, compresi approcci yogici e scientifici.
⬤ Sposta i lettori verso la consapevolezza e la comprensione dei problemi di salute mentale.
⬤ Contiene storie di vita reale che risuonano emotivamente.

⬤ Alcuni aspetti tecnici possono essere difficili da comprendere per alcuni lettori.
⬤ I primi capitoli possono risultare deprimenti a causa dell'argomento trattato.
⬤ Si concentra soprattutto sulla depressione grave, il che potrebbe non essere in linea con i lettori che vivono una depressione lieve.

(basato su 61 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

When All Is Not Well: Depression and Sadness - A Yogic Perspective

Contenuto del libro:

Ho sentito tante persone dire a chi soffre di depressione di “tirarsi su”. Mi chiedo se credano davvero che sia così semplice.

La depressione non è solo tristezza. È vuoto, è infelicità. È dolore e nulla allo stesso tempo.

Quando si è veramente depressi, manca la capacità o la volontà di tirarsi su. Nessuno “ha la depressione”. Si soffre di depressione.

Anche con tutti i progressi scientifici, la depressione rimane una delle malattie mentali più misteriose. Gli antidepressivi non funzionano per tutti, così come la meditazione e le vacanze non funzionano per molti altri. I testi ayurvedici e yogici risalenti a 5000 anni fa chiamavano la depressione vishada, uno stato mentale tossico.

In quest'opera di profonda comprensione, Om Swami classifica la depressione in tre tipi per aiutare a capire come sia necessario un approccio diverso per curare ciascun tipo. Grazie a casi di studio toccanti per l'anima e alla saggezza yogica, si otterrà una nuova prospettiva sulla depressione e sulla tristezza.