Dalla mente piena alla mente: Saggezza zen dalla ciotola di un monaco

Recensioni dei lettori

Mind Full to Mindful è un libro molto apprezzato di Om Swami che unisce umorismo, semplicità e profonda saggezza zen, rendendo i concetti di mindfulness e meditazione accessibili a un vasto pubblico. I recensori ne sottolineano le qualità educative e le intuizioni pratiche per vivere una vita più consapevole e appagante. Tuttavia, sono state notate alcune piccole distrazioni come i refusi.

⬤ Contenuti stimolanti ed educativi pieni di tecniche pratiche.
⬤ Stile di scrittura umoristico e aneddoti coinvolgenti.
⬤ Spiegazioni chiare dei principi zen e della mindfulness.
⬤ Incoraggia la riflessione personale e offre consigli pratici.
⬤ Fornisce un percorso universale verso la pace, applicabile a una varietà di lettori.

⬤ Presenza di piccoli errori di battitura che potrebbero distrarre il lettore.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che mantenere la mindfulness in modo costante sia impegnativo.

(basato su 261 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mind Full to Mindful: Zen Wisdom From a Monk's Bowl

Contenuto del libro:

Molti di noi lottano per rimanere calmi durante il giorno o per addormentarsi la sera. La nostra mente inquieta e infida ci fa sentire bene un momento e male un altro.

Da dove nascono la negatività e l'angoscia e come si fa a essere sereni e tranquilli? Lo Zen ci mostra l'arte di raggiungere la quiete interiore senza rituali o dogmi. Si tratta di vedere la bellezza, la beatitudine e la verità nella nostra vita quotidiana. Guidare al lavoro o lavare i piatti: ogni gesto potrebbe essere una meditazione.

Basato sugli insegnamenti originali dello Zen, questo bellissimo libro offre una prospettiva che cambia la vita stessa. Autore di numerosi libri di trasformazione, Om Swami condivide con voi l'arte della felicità con molto umorismo, storie e saggezza, accompagnandovi in un viaggio dall'essere pieni di pensieri alla consapevolezza.