Pulizia Yoga-Corpo: Una disintossicazione ayurvedica di 7 giorni per ringiovanire il corpo e calmare la mente

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua guida chiara e i suoi metodi di disintossicazione efficaci, che aiutano i lettori a resettare fisicamente e mentalmente. Molti recensori riferiscono di essersi sentiti energizzati, di aver perso peso e di aver acquisito una prospettiva di vita più sana dopo aver seguito il programma.

I lettori apprezzano l'approccio strutturato, le ricette pratiche e il miglioramento della chiarezza, dei livelli di energia e del benessere generale. È stato lodato per la facilità di esecuzione, per le tecniche che possono essere incorporate nella vita quotidiana e per le opzioni alimentari deliziose che rendono piacevole la disintossicazione. Molti utenti suggeriscono che si tratta di una trasformazione sia per il corpo che per lo spirito.

Alcuni utenti hanno notato che la combinazione di diversi tipi di pulizia può causare problemi digestivi. Alcuni recensori hanno sottolineato che non tutte le ricette sono adatte a vegetariani e vegani. Un paio di critiche suggeriscono che il contenuto potrebbe essere troppo elementare per chi ha familiarità con i concetti di disintossicazione, ritenendo che si tratti più di disciplina che di una vera e propria pulizia.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga-Body Cleanse: A 7-Day Ayurvedic Detox to Rejuvenate Your Body and Calm Your Mind

Contenuto del libro:

Migliora la tua pratica spirituale e fisica dello yoga con una dieta ayurvedica di una settimana per resettare e disintossicare il corpo e la mente.

Lo yoga ci porta all'equilibrio aprendo il cuore, liberando la mente e aumentando la flessibilità, rafforzando muscoli, ossa e organi interni. Questi straordinari benefici sono potenziati al massimo nella dieta Yoga-Corpo Pulito, che utilizza i principi tradizionali dell'Ayurveda per liberare il corpo dalle tossine e lasciarlo completamente ringiovanito. Il semplice programma giornaliero di questo libro offre una dieta completa di cibi intelligenti e deliziosi con super poteri curativi che vi rafforzano invece di lasciarvi affamati.

Seguendo questo programma olistico:

Vi sentirete pieni di energia.

- Eliminare i contaminanti.

- Perderete da 5 a 8 chili.

- Alleviare lo stress.

- Apparire più giovani.

- Aumentare la chiarezza mentale.