Protocollo unificato per il trattamento transdiagnostico dei disturbi emotivi: Libro di lavoro

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa consigliata per chi cerca di comprendere e gestire le proprie emozioni, in particolare attraverso la terapia cognitivo-comportamentale mindfulness (CBT). Molti utenti lo hanno trovato utile per affrontare l'ansia e la depressione quando viene utilizzato insieme alla terapia. Tuttavia, alcuni recensori hanno sottolineato le difficoltà di accesso ai materiali supplementari e le carenze percepite nel contenuto del libro.

⬤ Utile per la comprensione e la gestione delle emozioni
⬤ efficace come strumento di mindfulness CBT
⬤ raccomandato dai terapeuti
⬤ esercizi utili e narrazione ben scritta
⬤ può portare a cambiamenti di vita significativi per chi soffre di ansia e depressione.

⬤ Difficile da capire a volte
⬤ inaccessibile in formato PDF supplementare
⬤ alcuni lo hanno trovato un rimaneggiamento della letteratura CBT esistente
⬤ dialogo sdolcinato negli scenari di trattamento
⬤ le versioni PDF non sono accessibili su tutti i formati.

(basato su 29 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Unified Protocol for Transdiagnostic Treatment of Emotional Disorders: Workbook

Contenuto del libro:

I principali terapeuti e ricercatori hanno compreso che molti disturbi psicologici hanno caratteristiche comuni e rispondono a trattamenti terapeutici comuni. Questa comprensione approfondita della natura dei disturbi psicologici, delle loro cause e dei loro sintomi ha portato allo sviluppo di nuovi programmi di trattamento completi, efficaci per intere classi di disturbi. Il Protocollo unificato per il trattamento transdiagnostico dei disturbi emotivi è uno di questi programmi.

Pensato per le persone che soffrono di disturbi emotivi, tra cui il disturbo di panico, il disturbo d'ansia sociale, il disturbo d'ansia generalizzato, il disturbo da stress post-traumatico, il disturbo ossessivo compulsivo e la depressione, questo programma si concentra sull'aiutare i pazienti a comprendere meglio le proprie emozioni e a identificare le reazioni che possono peggiorare la situazione. Nel corso del trattamento imparerete diverse strategie e tecniche per gestire le vostre esperienze emotive e i sintomi del vostro disturbo. Imparerete a monitorare i vostri sentimenti, pensieri e comportamenti.

Affrontare le emozioni scomode.

E imparate modi più efficaci per affrontare le vostre esperienze. Mettendo in pratica in modo proattivo le abilità presentate in questo libro e completando gli esercizi, i compiti a casa e i quiz di autovalutazione forniti in ogni capitolo, affronterete i vostri problemi in modo completo ed efficace, in modo da poter regolare le vostre esperienze emotive e tornare a vivere una vita felice e funzionale.

A vivere una vita felice e funzionale.