Prestazioni di picco: Strumenti di mentalità per gli atleti

Recensioni dei lettori

Il libro raccoglie i capitoli più interessanti e motivanti di diversi atleti, allenatori ed esperti di fitness, che sottolineano l'importanza della mentalità, dell'alimentazione e dell'allenamento mentale per raggiungere l'eccellenza nello sport e nella vita. I lettori lo trovano utile per la crescita personale, per migliorare le prestazioni e per applicare i suoi principi al di là dell'atletica.

Prospettive diverse da parte di atleti e allenatori di alto livello, contenuti motivanti e perspicaci, linguaggio di facile comprensione, consigli applicabili sia agli atleti che ai non atleti, informazioni preziose sulla mentalità e sull'alimentazione, consigli pratici per gli allenatori e storie ispiratrici che aiutano i lettori a migliorare le loro prestazioni.

Alcuni lettori potrebbero trovare la raccolta di saggi disomogenea, a seconda delle preferenze individuali per determinati autori o argomenti, e chi è alla ricerca di informazioni sportive esclusivamente tecniche potrebbe non trovare questo libro altrettanto utile.

(basato su 20 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Peak Performance: Mindset Tools for Athletes

Contenuto del libro:

PEAK PERFORMANCE: Mindset Tools for Athletesè stato creato per aiutarvi a identificare i fattori consci e inconsci della vostra vita che influenzano le prestazioni atletiche e per evidenziare le strategie che possono aiutarvi a portare le vostre prestazioni sportive al livello successivo.

Che siate un corridore che cerca di superare i 50 secondi nei 400 metri, un giocatore di football che cerca di entrare nella squadra di football del college come matricola o un pattinatore sul ghiaccio con l'obiettivo di arrivare alle Olimpiadi, avete bisogno di tutto l'aiuto possibile per realizzare il vostro sogno. Questo libro fornisce strategie fisiche e mentali da parte di esperti di atletica, allenatori e atleti per aiutarvi in questo senso.

Questo libro esplora le abitudini degli atleti di punta, le azioni che compiono e le strategie che utilizzano. È un kit che fornisce vari strumenti da utilizzare per dare il meglio di sé come atleta.

L'obiettivo numero uno di PEAK PERFORMANCE: Mindset Tools for Athletes è fornire esempi di atleti d'élite, allenatori, psicologi, personal trainer e altri ancora su come ottenere prestazioni di alto livello. Non ci sono limiti ai livelli di prestazione che possiamo raggiungere e questo libro fornirà una serie di prospettive per allenare la vostra mente e il vostro corpo mentre vi sforzate di raggiungere le massime prestazioni come atleti, sia negli sport individuali che in quelli di squadra.

I 25 esperti autori di questo libro provengono da Stati Uniti, Canada, Scozia, Irlanda, Grecia, Norvegia, Qatar e Australia. Si tratta di professionisti che sono allenatori di mindset e peak performance, allenatori di fitness e condizionamento, allenatori di leadership, di squadre nazionali e olimpiche, psicologi, dottori di ricerca, allenatori di performance olistica, proprietari di palestre, nutrizionisti e altro ancora.

Gli atleti che hanno collaborato alla stesura di questo libro hanno gareggiato professionalmente in sport individuali e di squadra e hanno vinto medaglie in college di prima divisione, campionati nazionali, Olimpiadi, Paraolimpiadi e altro ancora. Questi atleti hanno gareggiato o allenato in vari sport, tra cui sollevamento pesi, atletica leggera, pallanuoto, taekwondo, triathlon, maratona, CrossFit, slittino, calcio, football, lacrosse, baseball, pattinaggio artistico, hockey su slitta, squash, tuffi e altri ancora.

Come atleti e allenatori d'élite, gli autori di questo libro includono anche membri del comitato olimpico, veterani militari, detentori di Guinness World Record, membri della Hall of Fame e altri ancora. L'unica cosa che questi individui hanno in comune è che hanno tutti un'idea chiara delle prestazioni di punta, che può essere applicata a qualsiasi situazione nell'atletica e nella vita.

Tra i coautori di questo libro figurano Logan Anderson, Luis Araya, David Arsenault, Norma Bastidas, Emily Buckley, Tarek Charaf, PhD, Robert Fegg, Sacha Fulton, PhD, Ryne Glazier, Jonathan Harris-Wright, Matt Helke, Bashir A. Ismail, Jennifer Kavanagh, Kristin Kaye, Jen Yung Lee, Scott MacDonald, Kurt Madden, Akari Nakahara, Solly Nowrozi, Maximus Redfield, Shari Reiniger, Jack Seversen, Kylie Tullipan, Julia Catherine Vincent, Adam Whisler e Doron Willis.